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标题: 开奖了！立冬南有食补之说，今有养生小达人妙招分享，参与便有机会获好礼相送！ [打印本页]

作者: 仔仔肥鲶鱼 时间: 2021-11-5 12:58
标题: 开奖了！立冬南有食补之说，今有养生小达人妙招分享，参与便有机会获好礼相送！

一等奖：苟活的贵族狗

二等奖：金庭湖

森林旅人与麋鹿

三等奖：

此生无悔

我家松鼠会扒房

披着大马甲

一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

南有食补也

姜母鸭

四物鸡

注意脚部保暖

“美容养颜茶”

记得冬天多喝热水哦！！

“立冬”，十月节。“立”，建始也；“冬”，终也，万物收藏也。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，此时阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，宜进补御寒。

出"点"汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

调"点"神

冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

时令养生是我国健康养生文化中的特色和瑰宝，立冬到来以后意味着寒冬正式开始。

早"点"睡

冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。"早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记"养藏"。

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#立冬养生妙招#分享活动

开始啦！

参与方式：

1、登录信息港手机APP端，在首页找到此帖并在评论区留言分享小妙招（可配图）即可参与本次活动；

2、电脑端参与也可。

（手机、相机不限要求）

活动时间：2021年11月5日——2021年11月9日

获奖名单公布：2021年11月10日

领奖方式：届时会由客服小新新用微信、电话私聊获奖人员，请注意查收！

参与规则：分享你认为不错的冬天养生小妙招（字数不限），可配图

获奖标准：

以评论区留言的点赞数为标准

一等奖丝绵电动车挡风被（款式随机）*1 人数1名

二等奖卡通印花双插充电热水袋 *1 人数2名

三等奖暖冬可触屏麻花手套一双*1 人数3名

以上图片部分源自网络

作者: 哇塞女孩 时间: 2021-11-5 13:42
奖品挺好的

作者: 晨阳浅照 时间: 2021-11-5 13:42
手套可爱

作者: 山上的瑚 时间: 2021-11-5 13:42
怎么参加的啊

作者: 向阳微笑 时间: 2021-11-5 13:42
踊跃参加

作者: 保持沉默 时间: 2021-11-5 13:44
获奖的条件是？

作者: 森林旅人与麋鹿 时间: 2021-11-5 14:30
荷包蛋萝卜丝汤，牛奶一样的汤，鲜美，冬天喝一碗，从头暖到脚

作者: 苟活的贵族狗 时间: 2021-11-5 17:05
肯定是鸡汤啦！不要太上火

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作者: 铜艺设计定制 时间: 2021-11-5 17:24
高加索大叔的秘密：蜂胶+蜂花粉+核桃仁+蜂蜜，不是一般关系我不告诉亲们
高加索大叔的秘密 https://www.bilibili.com/video/BV1144y1t7EE

作者: 此生无悔 时间: 2021-11-5 19:49
吃个羊爪，晚上睡觉双脚不放被窝

作者: 黑衣騎士 时间: 2021-11-5 20:22
不要太上火

作者: 黄沙岙 时间: 2021-11-6 11:15
居然立冬了？

作者: 水果一斤 时间: 2021-11-6 16:03
这个冬天，奖品刚好可以派上用场

作者: 水果一斤 时间: 2021-11-6 16:05

这个冬天，奖品刚好可以派上用场

养生小妙招嘛必须是睡前泡个热水脚了

作者: 我家松鼠会扒房 时间: 2021-11-8 09:35
入冬滋补，烤肉晒太阳不能少

作者: 小情绪闹闹 时间: 2021-11-8 10:09
美食不可辜负。

作者: 今夜离港 时间: 2021-11-8 10:59
狗肉呀，女人吃两碗狗肉第二天就来姨妈

作者: 披着大马甲 时间: 2021-11-8 15:56
每天晚上泡脚，泡完后立马穿上厚厚的摇粒绒袜子躲被窝，再也没有捂半天床下半部分还冷冰冰的烦恼啦！

作者: 金庭湖 时间: 2021-11-8 20:36
迟一笼出笼馒头，最好！

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作者: 身材很好的胡胖 时间: 2021-11-9 13:30
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无。冬天了，当然是升起一枚小炉子，温上黄酒，推杯换盏觥筹交错，烫上羊肉，欢声笑语其乐融融。

作者: 春泥岩泉 时间: 2021-11-9 21:15
最养肾——垫脚尖一分钟
最健脾——揉肚子一分钟
最养心——拍肘窝一分钟
最养肝——伸懒腰一分钟
最养肺——深呼吸一分钟

作者: 猫天天呐 时间: 2021-11-9 23:04
立冬后，气候更加干燥，多补充水份很有必要，特别是如果泡上一杯菊花花茶就更好了，祛湿又解毒

作者: 南屏风 时间: 2021-11-10 09:07
因人而异

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