香紫苏 发表于 2021-11-12 10:38
我已在计算卡路里
东宝居士 发表于 2021-11-12 10:40
理想状态一天摄入600大卡以下,消耗也需要在600大卡
香紫苏 发表于 2021-11-12 10:53
一天,是一餐吧,男性一天三餐大约200-2500大卡,女性1800-2200大卡


潘大石头 发表于 2021-11-12 11:12
给我食材和得心应手的厨具我也能做出来
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