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标题: 为什么坐久了会腰疼？ [打印本页]

作者: 宇宙藏进身体 时间: 2021-12-20 13:13
标题: 为什么坐久了会腰疼？
专家介绍，坐着时，第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后，这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症，时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时，最好习惯性地收紧腹部。
习惯性收腹可避免腰椎间盘突出

作者: 桃子小夏天 时间: 2021-12-20 13:37
学到了

作者: 爱上人鱼 时间: 2021-12-20 13:56
习惯了，很难改啊

作者: 活力情非得已 时间: 2021-12-20 13:58

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