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标题: 戒不掉坏习惯该怎么办？ [打印本页]

作者: 两眼看世界 时间: 2022-4-2 16:22
标题: 戒不掉坏习惯该怎么办？
为什么很多坏习惯总是戒不掉？我在读完《习惯的力量》这本书之后终于明白了： 人的习惯只能被代替，不能被消除。
所以，不要再努力改掉坏习惯了，去培养一个对你帮助更大、对你影响更大的新习惯。用这个新习惯，代替这个不好的旧习惯。 因为习惯只能被代替，不能被消除。

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