从爱自己开始，到爱其他上去

我们在这世上，最最亲密的朋友，可能要属自己的身体了。推荐电影《阿丽塔.战斗天使》，里面有一个情节：那位可任意为客人维修更换机器身体的医生，对阿丽塔说，“要小心使用、保护你的身体，损毁的话我修不了的”。犹如寓言一样的表达，其实也道明了这世间的某种真谛：在那些最重要最珍贵的东西面前，任何向外求的其实无效，惟有依靠我们自己，珍惜护持。

这也正是我们的人生功课，一边对自然造化臣服，一边对自己的生命负责。所以，在我的理解里，养生的意思便是休养生息，学会照顾自己，在合适的时间做合适的事情。我们的人生，就像一场长跑旅行。这旅途中需要补给、歇息、喝口水、吃些食物等等——而这个照顾好自己的人不是别人，正是自己。从对自己负责的角度看，我们先放下求诸于外界的想法，花些时间和精力去将生命本身这件事，了解得更深入也更完整一些。

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