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标题: 五分钟起步法---改善拖延症 [打印本页]

作者: 两眼看世界 时间: 2022-8-2 10:32
标题: 五分钟起步法---改善拖延症

当你静不下心来做一件事时,给自己5分钟起步时间。你只需告诉自己：“只有5分钟。忍忍就过去了。大多时候,你会发现实际上你坚持了不止5分钟。一旦大脑启动了5分钟装置,你会惊奇的发现,自己还可以专注10分钟.20分钟,甚至更长时间。

作者: 逆龙 时间: 2022-8-2 15:16
不错

作者: CC禹辰 时间: 2022-8-9 10:10
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