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标题: 天凉吃萝卜，教你这么做 [打印本页]

作者: 两眼看世界 时间: 2022-10-8 11:14
标题: 天凉吃萝卜，教你这么做
降温气候寒冷，人体皮肤腠理处于收缩关闭状态，易致体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食火锅、烧烤等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现湿热偏盛的现象。此时，凉性的萝卜不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。今天教大家做牛腩炖萝卜，养生又美味。

牛腩炖萝卜

　　材料：新鲜的萝卜一个、牛腩一份、姜、葱以及盐等调料适当。

　　做法：

　　1、将萝卜和牛腩都洗干净，并且处理好佐料。

　　2、把萝卜和牛腩都切成块状等待使用。

　　3、冷水加入锅中，然后放入牛腩，等水烧开之后去掉杂质，放入一些姜片，再慢火断60分钟左右。

　　4、放入洗好的萝卜块，用慢火再炖个30分钟左右。

　　5、然后关火，利用余热将这道菜再次闷加上火烧半个小时，加上盐以及葱点缀即可出锅。

作者: 见我璀璨 时间: 2022-10-8 11:27
这菜不错，就是不太会买牛肉

作者: 蜜儿堂健康中心 时间: 2022-10-8 11:59
冬吃萝卜

作者: 新用户老张 时间: 2022-10-9 17:02
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