新昌信息港

标题: 有偏方吗？每天失眠只睡个把小时，我又不想吃安眠药 [打印本页]

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 03:17
标题: 有偏方吗？每天失眠只睡个把小时，我又不想吃安眠药
每天只能睡个把小时，后半夜天天醒到天亮，不想吃安眠药，

网络配图

原标题：失眠有没有偏方

作者: 标上标也行 时间: 2022-11-15 09:02
剧烈运动，累了就睡着了

作者: 东宝居士 时间: 2022-11-15 09:03
跑5km，然后热水澡，热牛奶，睡得老香了

作者: 小情绪闹闹 时间: 2022-11-15 09:07
精神压力大，或者衰老。

作者: 骑着天使的猪 时间: 2022-11-15 09:08
睡前喝点醋

作者: 死神、M200 时间: 2022-11-15 09:15
有些杀人犯或者罪犯在逃被抓之后都说被抓当晚睡觉是睡得最安稳的时候这个其实和精神压力太大有关系没得到释放好比一泡尿憋着你怎么睡也是睡不着的

作者: 哥很低调 时间: 2022-11-15 10:48
好像看到过，不明原因失眠。要注意查找心血管系统病因。

作者: 吼不住 时间: 2022-11-15 11:17
找人聊天

作者: 有人在吗 时间: 2022-11-15 11:24
看医生呗，说明不吃安眠药

作者: 狗主人 时间: 2022-11-15 11:24
去医院查查，可能是身体哪里出问题了

作者: 白白胖胖的瓜 时间: 2022-11-15 11:25
说过是心理问题考科一考虑看心理医生

作者: 我来新昌走一趟 时间: 2022-11-15 11:30
喝牛奶

作者: 得加钱 时间: 2022-11-15 11:34
睡前2小时有氧运动

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

作者: 漫想时光 时间: 2022-11-15 12:43
多看看数学教材，英语书，马上支虫支菩萨

作者: 蠢皮搭脸 时间: 2022-11-15 12:53
欠煅

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:23

漫想时光发表于 2022-11-15 12:43
多看看数学教材，英语书，马上支虫支菩萨

相反啊，明明身体很疲惫了头脑思维却异常活跃清晰

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:25
明天开始按照港友留言的方法一一试试看

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:25

哥很低调发表于 2022-11-15 10:48
好像看到过，不明原因失眠。要注意查找心血管系统病因。

看来得去趟医院了

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:26

狗主人发表于 2022-11-15 11:24
去医院查查，可能是身体哪里出问题了

去看看

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:26

标上标也行发表于 2022-11-15 09:02
剧烈运动，累了就睡着了

走路算么

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:27

东宝居士发表于 2022-11-15 09:03
跑5km，然后热水澡，热牛奶，睡得老香了

跑不动，只能走路，

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:27

骑着天使的猪发表于 2022-11-15 09:08
睡前喝点醋

试试

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:28

死神、M200 发表于 2022-11-15 09:15
有些杀人犯或者罪犯在逃被抓之后  都说被抓当晚睡觉是睡得最安稳的时候  这个其实和精神压力太大有关系  没得到释放   好比一泡尿憋着   你怎么睡也是睡不着的

哈哈哈

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:28

吼不住发表于 2022-11-15 11:17
找人聊天

是的，半夜把信息港近几年的帖子翻转遍

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:29

得加钱发表于 2022-11-15 11:34
睡前2小时有氧运动

走路算不算

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:29

有人在吗发表于 2022-11-15 11:24
看医生呗，说明不吃安眠药

给开安神补脑液

作者: 清清baby 时间: 2022-11-15 13:31

我来新昌走一趟发表于 2022-11-15 11:30
喝牛奶

乳糖不耐受喝牛奶就不舒服

作者: 风花雪月之月 时间: 2022-11-15 13:48
我是买的褪黑色素，感觉效果挺好

作者: 颖川山人 时间: 2022-11-15 13:50
吃安神中成药或去看中医

作者: 黄沙岙 时间: 2022-11-15 13:53
安神补脑液

作者: 顺流 时间: 2022-11-15 13:54
如果你是抑郁焦虑而失眠就必须尽快接受精神治疗，不宜久拖，如果是脏器导致那建议你中药调理。

作者: 世外桃园 时间: 2022-11-15 14:11
加强运动量。

作者: 神棍兄 时间: 2022-11-15 14:13
别老玩手机，早上爬山，晚上走一小时，泡澡，保证你睡死

作者: 善待生活 时间: 2022-11-15 14:21
每天睡前拿着英语词典或者专业英语书背，那个看不进去就背那个，催眠效果很好的。

作者: 居有竹 时间: 2022-11-15 14:25
背《般若波罗蜜心经心经》心静下来，就睡着了。

作者: 俞敏洪 时间: 2022-11-15 15:09
是不是想男人想睡不着呢找个男的让你搂着保证一夜睡到天亮

作者: 曹晓扁 时间: 2022-11-15 15:14

清清baby 发表于 2022-11-15 13:23
相反啊，明明身体很疲惫了头脑思维却异常活跃清晰

这是精神方面原因造成的失眠，爱东想西想。谷维素片我自己吃着效果很好。

作者: 芸鹿 时间: 2022-11-15 15:25

清清baby 发表于 2022-11-15 13:31
乳糖不耐受喝牛奶就不舒服

那就喝酸奶

作者: 芸鹿 时间: 2022-11-15 15:28
白色的食物是助眠的，比如莲子，百合。
睡前泡脚至微微出汗。
容易胡思乱想的话就听听催眠曲，白噪音，轻音乐。

作者: 笑看人生无常 时间: 2022-11-15 15:29
睡前缺少运动

作者: 心灵驿站 时间: 2022-11-15 15:32
多大年龄了

作者: 月落乌啼 时间: 2022-11-15 15:32
拿出手机看小说。不出5分钟我就睡着了。

作者: 活力情非得已 时间: 2022-11-15 15:57
白天多运动

作者: 三月晨影 时间: 2022-11-15 16:12
更年期正常反应

作者: 南岩的小鸭 时间: 2022-11-15 18:07
新康医院，有个专门的睡眠门诊

作者: 芸鹿 时间: 2022-11-15 18:08

月落乌啼发表于 2022-11-15 15:32
拿出手机看小说。不出5分钟我就睡着了。

如果故事很精彩，我能看5小时

作者: 孤胆新狼 时间: 2022-11-15 18:22

清清baby 发表于 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

精神压力太大

作者: 蓝色生恋 时间: 2022-11-15 18:35
喝酒把自己灌醉

作者: 此生无悔 时间: 2022-11-15 18:35

清清baby 发表于 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

以前我的睡眠质量是非常好，每天晚上12点上床，基本上10分钟左右入睡，早上6点前醒来，深睡眠五个半小时。去年下半年因一些原因引起晚上翻来覆去难以入眠，今年检查身体各项指标都有点问题了。后来有人推荐我看了中医，喝了几个月中药，现在又恢复了深睡眠

作者: wlc001 时间: 2022-11-15 19:46
肯定是神精错乱，建议服谷维素调节。

作者: Ooo官山o夜月ooO 时间: 2022-11-15 19:55
一样一样古

作者: 无名闲人 时间: 2022-11-15 20:46
褪黑素

作者: 王保长 时间: 2022-11-15 21:34

清清baby 发表于 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

听听郭德纲的相声入睡

作者: 疯一样的女子 时间: 2022-11-15 21:40
中药调理

作者: 疯一样的女子 时间: 2022-11-15 21:43
碰到好的中医很简单的事情，身边的人碰到过好几个，有需要我推荐给你

作者: 苍白 时间: 2022-11-15 21:56
54度白酒来杯

作者: 三花烂漫 时间: 2022-11-15 22:43
你会失眠吗？
睡觉不好的试试按摩涌泉穴
涌泉穴在脚板窝起来的凹点上
按摩它让心肾相交，引火归元，阴阳平衡
可以泡泡脚

作者: 59分男朋友 时间: 2022-11-15 22:46
一两点才能睡着，闹钟8点30，但就是困，起不来。郁闷呀。

作者: 命已注定 时间: 2022-11-15 22:55
这时候其实缺个对象，一起激烈运动！然后昏睡过去了

作者: 注销了 时间: 2022-11-16 00:02

此生无悔发表于 2022-11-15 18:35
以前我的睡眠质量是非常好，每天晚上12点上床，基本上10分钟左右入睡，早上6点前醒来，深睡眠五个半小时。去年下半年因一些原因引起晚上翻来覆去难以入眠，今年检查身体各项指标都有点问题了。后来有人推荐我看了中医，喝了几个月中药，现在又恢复了深睡眠

请问哪里的中医，叫啥

作者: 萌宝安米小熊 时间: 2022-11-16 06:40
建议去睡眠科，我妈也这样，看过吃了药就睡了

作者: 月落乌啼 时间: 2022-11-16 09:35

芸鹿发表于 2022-11-15 18:08
如果故事很精彩，我能看5小时

所以要选个很无聊的小说。小白文的那种。

作者: 孙家妞妞 时间: 2022-11-16 10:11
泡脚，泡完睡觉

作者: 好男人 时间: 2022-11-16 10:42

疯一样的女子发表于 2022-11-15 21:43
碰到好的中医很简单的事情，身边的人碰到过好几个，有需要我推荐给你

您好，中医治疗睡眠不好的医生推荐一下给我，谢谢！

作者: 俞锡萍 时间: 2022-11-16 12:21
吃羊奶粉，早上25克晚上25克，管用！

作者: 孤胆新狼 时间: 2022-11-16 12:56

黄沙岙发表于 2022-11-15 13:53
安神补脑液

吉林敖冬牌

作者: 菩峰 时间: 2022-11-16 13:47
猪身上有根叫(利叶)的内脏，1一2块钱买来炒猪肝一样席席看可能有效果

作者: 黄沙岙 时间: 2022-11-16 16:47

菩峰发表于 2022-11-16 13:47
猪身上有根叫(利叶)的内脏，1一2块钱买来炒猪肝一样席席看可能有效果

脾脏？

作者: 风里云外密失 时间: 2022-11-16 17:01
水利万物而流转，可以去学学太极，静心。

作者: 勇者无惧 时间: 2022-11-16 18:26
三氧大自血做一下效果不错

作者: makiyo 时间: 2022-11-16 18:57
有伴古

作者: 此生无悔 时间: 2022-11-16 19:34

注销了发表于 2022-11-16 00:02
请问哪里的中医，叫啥

人民医院

作者: 黄芹芹 时间: 2022-11-16 20:46
中药酸枣仁打粉吃

作者: 含奕 时间: 2022-11-16 22:43

清清baby 发表于 2022-11-15 13:27
跑不动，只能走路，

每天坚持快速走路2万步以上试试……我几乎每天晚上都睡觉很香，都是走路的

作者: synet 时间: 2022-11-17 06:27
要看高等数学或者半导体集成电路设计这类书，往往睡得快。

作者: 木洋洋 时间: 2022-11-17 11:06
枕头底下放一块磁铁

作者: 王孝莲 时间: 2022-11-17 12:04

疯一样的女子发表于 2022-11-15 21:43
碰到好的中医很简单的事情，身边的人碰到过好几个，有需要我推荐给你

那个中医好，我吃了好多中药没有用。

作者: 山高任鱼游 时间: 2022-11-17 12:14

命已注定发表于 2022-11-15 22:55
这时候其实缺个对象，一起激烈运动！然后昏睡过去了

昏昏欲睡

作者: 山高任鱼游 时间: 2022-11-17 12:17

蓝色生恋发表于 2022-11-15 18:35
喝酒把自己灌醉

酒醉误事

作者: 不是谁的小马甲 时间: 2022-11-17 12:24
有些医院有专门的睡眠门诊，面诊前先做心理评估

作者: 香紫苏 时间: 2022-11-17 15:11
睡前30毫升红酒，又美容又助眠，可以试下

作者: 往事如烟＠ 时间: 2022-11-19 06:21
可能是气血双亏，血液供不到大脑了，吃点阿胶胶试试吧

作者: 人生如酒 时间: 2022-11-20 18:46
中药调理身体，以前我也是这样的。现在还好了

作者: 相逢是首歌 时间: 2022-11-23 08:37
看看舌苔是否黄，如果黄，肝火旺去肝火，中医调养，睡眠马上改进；如不黄，试一试灵芝煲汤，睡眠也挺好。

作者: 苹果醋 时间: 2023-1-22 00:33

疯一样的女子发表于 2022-11-15 21:43
碰到好的中医很简单的事情，身边的人碰到过好几个，有需要我推荐给你

哪个医生好我也失眠想去看看

作者: 相约到永久 时间: 2023-2-17 14:52

此生无悔发表于 2022-11-15 18:35
以前我的睡眠质量是非常好，每天晚上12点上床，基本上10分钟左右入睡，早上6点前醒来，深睡眠五个半小时。去年下半年因一些原因引起晚上翻来覆去难以入眠，今年检查身体各项指标都有点问题了。后来有人推荐我看了中医，喝了几个月中药，现在又恢复了深睡眠

哪里开的中药调理失眠的

作者: 我等你 时间: 2023-2-17 15:10
看书或者听书

作者: 此生无悔 时间: 2023-2-17 18:36

相约到永久发表于 2023-02-17 14:52
哪里开的中药调理失眠的

浙江中医院的陈主任，半个月一次来新昌人民医院坐诊

作者: 土豆之家 时间: 2023-2-17 21:17
睡眠不好，其实都是焦虑，抑郁引起。去人民医院七星分院那里找心理科的杨医生看看，我是因为没有预约，吃了临时开的几十块钱的药，就好了。比那个精神病院开的药效果好的多。已经有2年没犯过了。我是工作压力大引起的焦虑，抑郁，导致失眠。安眠药吃了没用。

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