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标题: 减肥路上最可怕的痛 [打印本页]

作者: 冬蒂西 时间: 2023-3-2 15:54
标题: 减肥路上最可怕的痛
不是食之无味，味同嚼蜡的水煮减脂餐，也不是腿脚酸痛的运动，而是时不时晚上诱惑你去吃夜宵的集美，动不动发美食诱惑，顺便问一句，凉皮减脂吗？

作者: 活力情非得已 时间: 2023-3-2 15:56

作者: 傲娇少女 时间: 2023-3-2 15:56
剪得，吃得越多见的越多

作者: 面朝阳光啊 时间: 2023-3-2 16:06
不要那么讲究，想吃就吃，健康就行

作者: 冬蒂西 时间: 2023-3-2 16:17

面朝阳光啊发表于 2023-3-2 16:06
不要那么讲究，想吃就吃，健康就行

你经历过过完年，胖7斤的吗？

作者: 黄沙岙 时间: 2023-3-2 16:20

冬蒂西发表于 2023-03-02 16:17
你经历过过完年，胖7斤的吗？

以后不要过年了

作者: 冬蒂西 时间: 2023-3-2 16:22

黄沙岙发表于 2023-3-2 16:20
以后不要过年了

那不行的，我还是喜欢过年的哈哈哈

作者: 小念念 时间: 2023-3-2 16:26

，能打听体脂率吗？

作者: 冬蒂西 时间: 2023-3-2 16:30

小念念发表于 2023-3-2 16:26
，能打听体脂率吗？

体脂率我要瞅瞅了，忘记掉了

作者: 小念念 时间: 2023-3-2 16:30

冬蒂西发表于 2023-03-02 16:30
体脂率我要瞅瞅了，忘记掉了

嗯嗯

作者: 善待生活 时间: 2023-3-2 18:18
吃饱了才有力气减肥啊

作者: 小念念 时间: 2023-3-2 18:50
楼主在杭州工作生活

有没有推荐好吃好玩的哈哈!()，想去杭州玩个三四天

作者: 黄沙岙 时间: 2023-3-2 18:52

作者: 小情绪闹闹 时间: 2023-3-2 19:00
自控力来源于大脑的前额皮质，是位于额头和眼睛后面的神经区。物理性地前额皮质损伤会造成人自控力的丧失。进步一的研究表明，前额皮质分为三个区域，分管“我要做”、“我不要”和“我想要”三种倾向的自控力。“我要做”的自控力帮助人们处理困难、枯燥或充满压力的事情；“我不要”的自控力帮助人们克服一时的冲动；“我想要”的自控力会支持人们的目标和欲望。前额皮质并非始终可靠，醉酒、缺乏充足睡眠等都会影响到它，进而影响到人的自控力。

作者: 哈哈啊一 时间: 2023-3-2 19:26
喝水减肥

作者: 香紫苏 时间: 2023-3-3 11:28
不减，除了水0卡，其他都有热量，多吃都会胖

作者: 山高任鱼游 时间: 2023-3-3 13:19

冬蒂西发表于 2023-3-2 16:17
你经历过过完年，胖7斤的吗？

上照看—看，有多胖

作者: 注塑加工 时间: 2023-3-4 07:55
凉皮蛋白质含量零，全都是碳水不适合减肥。

作者: XC374172 时间: 2023-3-4 08:19

小情绪闹闹发表于 2023-03-02 19:00
自控力来源于大脑的前额皮质，是位于额头和眼睛后面的神经区。物理性地前额皮质损伤会造成人自控力的丧失。进步一的研究表明，前额皮质分为三个区域，分管“我要做”、“我不要”和“我想要”三种倾向的自控力。“我要做”的自控力帮助人们处理困难、枯燥或充满压力的事情；“我不要”的自控力帮助人们克服一时的冲动；“我想要”的自控力会支持人们的目标和欲望。前额皮质并非始终可靠，醉酒、缺乏充足睡眠等都会影响到它，进而影响到人的自控力。

信息港科学家

作者: 芸鹿 时间: 2023-3-4 21:14
黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪；
萝卜：避免脂肪在皮下堆积；
韭菜：促进肠蠕动；
冬瓜：去掉体内过剩脂肪；
茄子：在一顿正餐中可发挥阻止吸收脂肪作用；
荷兰豆：加快身体的新陈代谢；
芹菜：热量非常低，吃多了不怕胖
汉堡配酸奶：减少热量吸收

作者: 黄沙岙 时间: 2023-3-4 21:53

山高任鱼游发表于 2023-3-3 13:19
上照看—看，有多胖

作者: 黄沙岙 时间: 2023-3-4 21:53

XC374172 发表于 2023-3-4 08:19
信息港科学家

作者: 小情绪闹闹 时间: 2023-3-4 22:20

芸鹿发表于 2023-03-04 21:14
黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪；
萝卜：避免脂肪在皮下堆积；
韭菜：促进肠蠕动；
冬瓜：去掉体内过剩脂肪；
茄子：在一顿正餐中可发挥阻止吸收脂肪作用；
荷兰豆：加快身体的新陈代谢；
芹菜：热量非常低，吃多了不怕胖
汉堡配酸奶：减少热量吸收

想减肥，多吃富含蛋白质的食物，少吃富含糖类的食物，适当控制油脂即可。

作者: 风里云外密失 时间: 2023-3-5 13:57
这有什么好纠结的，吃完马上狂走一圏，多喝水。。。爱吃啥就吃啥。。。

作者: 风里云外密失 时间: 2023-3-5 14:07
凉皮没啥好吃的，没营养，不如红烧肉大块儿吃。。。海带海鲜素菜等等，骨头汤儿。。。爱吃就吃，吃完有力气减肥。。。速度每天走万步。。。平时照吃喜欢吃的。太小心过度就不好了。。。要顺心意。

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