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标题: 只吃素不吃肉，就能减肥？ [打印本页]

作者: 小木偶 时间: 2023-3-23 09:47
标题: 只吃素不吃肉，就能减肥？
只吃素不仅很难达到减肥效果，而且可能导致优质蛋白质等营养素摄人不足，使人出现缺铁性贫血、维生素B12缺乏等问题。减肥的关键是控制食物总能量，而不是只追求荤或素！

来源：微博帐号@健康中国

作者: 森中依沐 时间: 2023-3-23 10:11
不一定哦

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