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标题: 怎么睡眠适合你？ [打印本页]

作者: 爱宠妮子 时间: 2023-5-23 20:27
标题: 怎么睡眠适合你？
普通人可以根据自身情况选择合适的睡姿，但以下两类人群，建议选择右侧卧位入睡。

◎ 心血管病患者：人体心脏并不是位于正中间，而是1/3在偏右，2/3在偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，会有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。

◎ 有胃炎、消化功能差的人：从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧卧睡不会压迫这些组织，更利于夜间肠胃消化食物。

作者: 自由飞翔的鸟 时间: 2023-5-23 21:31
睡着了谁还知道

作者: 爱宠妮子 时间: 2023-5-24 08:48

自由飞翔的鸟发表于 2023-05-23 21:31
睡着了谁还知道

哈哈

作者: 太阳星星月亮 时间: 2023-5-24 09:33
睡着睡着就躺平了

作者: 很爱吃烤肉 时间: 2023-5-24 09:36
一般都是一个方向侧睡的

作者: 哆啦小杨 时间: 2023-5-24 09:39
我也喜欢侧睡

作者: 三猪一狼 时间: 2023-5-24 11:35

自由飞翔的鸟发表于 2023-5-23 21:31
睡着了谁还知道

装监控

作者: 三猪一狼 时间: 2023-5-24 11:37
果睡

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