

暖暖的的风 发表于 2023-08-25 03:25
我认为没有失眠一说,别睡的太早,白天多出力,迟一点睡,没有睡意不要上床,醒了就起床


XC558389 发表于 2023-8-24 17:43
大佛寺山顶健身步道,每日走路一小时,包好
看球赛2 发表于 2023-8-24 17:00
睡前白开水一杯
善待生活 发表于 2023-8-24 12:15
看英语书,背英语单词,做高等数学。


善待生活 发表于 2023-8-24 12:15
看英语书,背英语单词,做高等数学。

钓鱼上影 发表于 2023-08-26 13:12
我以前同样的症状,看了多家医院不好。最后老中医,中药吃好的
钓鱼上影 发表于 2023-08-26 13:12
我以前同样的症状,看了多家医院不好。最后老中医,中药吃好的
山高任鱼游 发表于 2023-8-26 10:40
那还是牛奶好,助睡眠

钓鱼上影 发表于 2023-08-26 13:12
我以前同样的症状,看了多家医院不好。最后老中医,中药吃好的
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