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标题: 港友求助:颈椎病犯了!大家有妙招推荐吗? [打印本页]

作者: 不良少女    时间: 2023-10-25 10:57
标题: 港友求助:颈椎病犯了!大家有妙招推荐吗?
港友花开富贵人吉祥补充:
去推拿一下

港友小情绪闹闹补充:
尽量不看手机,如要看,将手机放在头前上方45度角处。

港友活力情非得已补充:
少看手机多运动

楼主发帖:
如题

网络配图

原标题:颈椎病犯了,有什么妙招?



作者: 花开富贵人吉祥    时间: 2023-10-25 11:00
去推拿一下
作者: 天泽赵老师    时间: 2023-10-25 11:27
蜜蜂扎一下
作者: 小情绪闹闹    时间: 2023-10-25 11:32
尽量不看手机,如要看,将手机放在头前上方45度角处。
作者: 随遇而安觅安    时间: 2023-10-25 12:39
针灸
作者: 安全出口    时间: 2023-10-25 13:04
打羽毛球
作者: 吼不住    时间: 2023-10-25 14:13
找一下不良少男
作者: 活力情非得已    时间: 2023-10-25 14:18
少看手机多运动
作者: 发际线女孩    时间: 2023-10-25 15:19
可能是职业病,办公室的人多少都会有一点的
作者: 梅子爱吃水蜜桃    时间: 2023-10-25 15:20
买个脖子矫正器,这样可能会好点
作者: 卖炸串的小胖    时间: 2023-10-25 15:22
尽量不要低头玩手机
作者: 摄影小吕爱美食    时间: 2023-10-25 15:22
赶紧先去看看医生
作者: 秋月浮光    时间: 2023-10-25 15:23
现在年轻人很多都这种病,哎
作者: 小陈睡不醒    时间: 2023-10-25 15:23
从上班开始坐到下班,人都坐傻了
作者: 艾宝童装店    时间: 2023-10-25 15:26
还得是自由职业
作者: 天天打老凯    时间: 2023-10-25 15:27
多运动,每天走走路,戒掉手机
作者: 芝麻开花    时间: 2023-10-25 15:43
每天早上晚上,走路时,双手向背后面甩,配合左脚右手,100至300下,
作者: xdchu    时间: 2023-10-25 16:15
横躺仰在床    头垂下  每天二次每次5分钟
作者: 夜幕下的宁静    时间: 2023-10-25 16:22
打针灸推拿
作者: 猪毛窝    时间: 2023-10-25 16:39
跟大妈去跳广场舞
作者: 山高任鱼游    时间: 2023-10-25 16:47
跳广场舞倒也好,全身运动
作者: 第五道菜    时间: 2023-10-25 17:34
在家做牵引
作者: 沁园春雪    时间: 2023-10-25 19:01
办公室人员十之八九现在正常现象手机少玩,你可以打篮球去,推拿我感觉就推完舒服点两三天后感觉还是老样子
作者: 码了个八字    时间: 2023-10-25 19:12
洗澡时淋浴头热水淋
吹风机热风吹

作者: 心中有个太阳    时间: 2023-10-25 19:33
跟我来练站桩,我免费教你,帮你练好,你手机电视电脑随便玩没关系,只要你能保证住我练功的时间就行
作者: XC464534    时间: 2023-10-25 20:22
佳木斯操

作者: 潘阿姨    时间: 2023-10-25 23:22
必须药物加推拿双管齐下
作者: 梁氏鼻炎散    时间: 2023-10-26 07:00
注意保暖,疏通经络
作者: 莫乃求    时间: 2023-10-26 07:41
医院
作者: 不张记性    时间: 2023-10-26 07:59
每天单杠自然吊,坚持个月,自然消失
作者: 不张记性    时间: 2023-10-26 08:00
不张记性 发表于 2023-10-26 07:59
每天单杠自然吊,坚持个月,自然消失

这是我亲自经厉过的
作者: 小情绪闹闹    时间: 2023-10-26 08:14
不张记性 发表于 2023-10-26 08:00
这是我亲自经厉过的

其实就是加强颈部背侧肌肉的收缩力量,颈椎操也一样,还可以简单地头尽力后仰。总之,头前倾负下的债该还了。
作者: 老树枯藤涂鸦    时间: 2023-10-26 10:01
家里牵引椅买一个,每天吊20分钟,网上都有。另外睡觉用那种能垫到颈部的圆柱型枕头,总之睡觉时枕头不能只枕头部,两者非常管用,我自医好的
作者: 吉麒熊灿    时间: 2023-10-26 11:00
从新投胎
这辈子凑合过吧
作者: 广厦房产中介    时间: 2023-11-8 06:44
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 册马斧头    时间: 2023-11-9 11:49
上周脖子痛去看了颈椎病,本来不太跑步,直接每天5公里搞定




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