新昌信息港

标题: 港友求助：颈椎病犯了！大家有妙招推荐吗？ [打印本页]

作者: 不良少女 时间: 2023-10-25 10:57
标题: 港友求助：颈椎病犯了！大家有妙招推荐吗？
港友花开富贵人吉祥补充：
去推拿一下

港友小情绪闹闹补充：
尽量不看手机，如要看，将手机放在头前上方45度角处。

港友活力情非得已补充：
少看手机多运动

楼主发帖：如题

网络配图

原标题：颈椎病犯了，有什么妙招？

作者: 花开富贵人吉祥 时间: 2023-10-25 11:00
去推拿一下

作者: 天泽赵老师 时间: 2023-10-25 11:27
蜜蜂扎一下

作者: 小情绪闹闹 时间: 2023-10-25 11:32
尽量不看手机，如要看，将手机放在头前上方45度角处。

作者: 随遇而安觅安 时间: 2023-10-25 12:39
针灸

作者: 安全出口 时间: 2023-10-25 13:04
打羽毛球

作者: 吼不住 时间: 2023-10-25 14:13
找一下不良少男

作者: 活力情非得已 时间: 2023-10-25 14:18
少看手机多运动

作者: 发际线女孩 时间: 2023-10-25 15:19
可能是职业病，办公室的人多少都会有一点的

作者: 梅子爱吃水蜜桃 时间: 2023-10-25 15:20
买个脖子矫正器，这样可能会好点

作者: 卖炸串的小胖 时间: 2023-10-25 15:22
尽量不要低头玩手机

作者: 摄影小吕爱美食 时间: 2023-10-25 15:22
赶紧先去看看医生

作者: 秋月浮光 时间: 2023-10-25 15:23
现在年轻人很多都这种病，哎

作者: 小陈睡不醒 时间: 2023-10-25 15:23
从上班开始坐到下班，人都坐傻了

作者: 艾宝童装店 时间: 2023-10-25 15:26
还得是自由职业

作者: 天天打老凯 时间: 2023-10-25 15:27
多运动，每天走走路，戒掉手机

作者: 芝麻开花 时间: 2023-10-25 15:43
每天早上晚上，走路时，双手向背后面甩，配合左脚右手，100至300下，

作者: xdchu 时间: 2023-10-25 16:15
横躺仰在床头垂下每天二次每次5分钟

作者: 夜幕下的宁静 时间: 2023-10-25 16:22
打针灸推拿

作者: 猪毛窝 时间: 2023-10-25 16:39
跟大妈去跳广场舞

作者: 山高任鱼游 时间: 2023-10-25 16:47
跳广场舞倒也好，全身运动

作者: 第五道菜 时间: 2023-10-25 17:34
在家做牵引

作者: 沁园春雪 时间: 2023-10-25 19:01
办公室人员十之八九现在正常现象手机少玩，你可以打篮球去，推拿我感觉就推完舒服点两三天后感觉还是老样子

作者: 码了个八字 时间: 2023-10-25 19:12
洗澡时淋浴头热水淋
吹风机热风吹

作者: 心中有个太阳 时间: 2023-10-25 19:33
跟我来练站桩，我免费教你，帮你练好，你手机电视电脑随便玩没关系，只要你能保证住我练功的时间就行

作者: XC464534 时间: 2023-10-25 20:22
佳木斯操

作者: 潘阿姨 时间: 2023-10-25 23:22
必须药物加推拿双管齐下

作者: 梁氏鼻炎散 时间: 2023-10-26 07:00
注意保暖，疏通经络

作者: 莫乃求 时间: 2023-10-26 07:41
医院

作者: 不张记性 时间: 2023-10-26 07:59
每天单杠自然吊，坚持个月，自然消失

作者: 不张记性 时间: 2023-10-26 08:00

不张记性发表于 2023-10-26 07:59
每天单杠自然吊，坚持个月，自然消失

这是我亲自经厉过的

作者: 小情绪闹闹 时间: 2023-10-26 08:14

不张记性发表于 2023-10-26 08:00
这是我亲自经厉过的

其实就是加强颈部背侧肌肉的收缩力量，颈椎操也一样，还可以简单地头尽力后仰。总之，头前倾负下的债该还了。

作者: 老树枯藤涂鸦 时间: 2023-10-26 10:01
家里牵引椅买一个，每天吊20分钟，网上都有。另外睡觉用那种能垫到颈部的圆柱型枕头，总之睡觉时枕头不能只枕头部，两者非常管用，我自医好的

作者: 吉麒熊灿 时间: 2023-10-26 11:00
从新投胎

这辈子凑合过吧

作者: 广厦房产中介 时间: 2023-11-8 06:44
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 册马斧头 时间: 2023-11-9 11:49
上周脖子痛去看了颈椎病，本来不太跑步，直接每天5公里搞定

欢迎光临新昌信息港 (https://www.zjxc.com/)