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标题: 一天睡五个小时会猝死不 [打印本页]

作者: 哈哈啊一 时间: 2023-10-28 16:16
标题: 一天睡五个小时会猝死不
我害怕呀，天天睡没几个小时的。
晚上3点睡，早上6点左右就醒了，
中午12.18睡，下午14.05分睡醒了。

这样搞我会猝死么？

每天还要上班真的好累呀。

老是睡不着，

，好累，初中的时候，只要有时间都能睡着，现在确睡不着了

作者: 日产战神 时间: 2023-10-28 16:39
11点前睡，早上7点起床

作者: 黄沙岙 时间: 2023-10-28 18:10

作者: 山高任鱼游 时间: 2023-10-28 18:21
后半夜3点睡，6点起那是太过了，至少晚上11点睡差不多，上班族

作者: 不摇碧莲 时间: 2023-10-28 18:34
更年期到了

作者: 此生无悔 时间: 2023-10-28 19:19
我几十年都这样，每天睡5个小时。不过睡眠质量挺好的

作者: 黄沙岙 时间: 2023-10-28 19:40

此生无悔发表于 2023-10-28 19:19
我几十年都这样，每天睡5个小时。不过睡眠质量挺好的

你一小时抵2小时，足够了

作者: 黄沙岙 时间: 2023-10-28 19:40
长此下去，会减寿命

作者: 一只傻缺猫 时间: 2023-10-28 21:26
呵呵呵我连着四天，半夜三点睡六点30起，代价是抵抗力变弱感冒，感觉再多几天就挂了

作者: 一只傻缺猫 时间: 2023-10-28 21:26
如果熬夜，中午午睡一下会好一点点，，尽量别熬夜，**健康

作者: 哈哈啊一 时间: 2023-10-28 22:38

一只傻缺猫发表于 2023-10-28 21:26
如果熬夜，中午午睡一下会好一点点，，尽量别熬夜，**健康

是的，还好我没感冒呢

作者: 石霄翔 时间: 2023-10-29 00:25
深度睡眠5个小时够的。睡眠浅就要多睡会

作者: 哈哈啊一 时间: 2023-10-29 08:44

石霄翔发表于 2023-10-29 00:25
深度睡眠5个小时够的。  睡眠浅就要多睡会

感觉还行，至少没有失眠难受

作者: 三猪一狼 时间: 2023-10-30 08:34

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