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标题: 有类似的人来交流！骨质疏松怎么办？港友自曝骨密度… [打印本页]

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 08:47
标题: 有类似的人来交流！骨质疏松怎么办？港友自曝骨密度…
骨密度这个准不准的？-3.5好像很低，是只要日常多喝牛奶钙片注意下饮食还是咋样？
听说还可以半年打针一次或者一个月吃一粒药，有人听说过吗

网络配图

原标题：骨密度-3.5 骨质疏松咋办？

作者: 哈哈啊一 时间: 2024-1-10 08:50
你多大呀

作者: 稻桶山人 时间: 2024-1-10 08:55
这些最好听医嘱，网友的意见毕竟不专业。

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 08:56

稻桶山人发表于 2024-01-10 08:55
这些最好听医嘱，网友的意见毕竟不专业。

只是问问看，有木有类似的人互相交流下

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 08:58

哈哈啊一发表于 2024-01-10 08:50
你多大呀

花甲

作者: 小陈睡不醒 时间: 2024-1-10 09:04
只听说喝牛奶可以补钙

作者: 稻桶山人 时间: 2024-1-10 09:07

可以给你补充些常识，除吃牛奶、钙片以外，要多运动，克服重力的运动，比如跑步、登山。

作者: 小城凝望小城事 时间: 2024-1-10 09:56
河南补漏的有办法的

作者: 三猪一狼 时间: 2024-1-10 09:58

作者: 哈哈啊一 时间: 2024-1-10 10:21

爱自己最快乐发表于 2024-01-10 08:58
花甲

吃素菜，肉肉，鸡蛋牛奶，鱼，鸭肉，胡萝卜西红柿，西兰花，莴笋，芦笋

作者: 不吃葱的高木木 时间: 2024-1-10 11:16
据说碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松

作者: 摄影小吕爱美食 时间: 2024-1-10 11:17
没研究过这个骨密度，所以不咋了解

作者: 发际线女孩 时间: 2024-1-10 11:17
对，还是要听医生的

作者: 小陈睡不醒 时间: 2024-1-10 11:19
我妈说味精吃多了也会的，所以我们家烧菜从来不放味精的

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 13:25

不吃葱的高木木发表于 2024-01-10 11:16
据说碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松

对的，年纪上去也会骨质疏松

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 13:25

小陈睡不醒发表于 2024-01-10 11:19
我妈说味精吃多了也会的，所以我们家烧菜从来不放味精的

我们也不放

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 13:25

小陈睡不醒发表于 2024-01-10 11:19
我妈说味精吃多了也会的，所以我们家烧菜从来不放味精的

这年头应该没味精了吧，鸡精也不放

作者: 圣博士 时间: 2024-1-10 13:34
钙片，氨糖吃上

作者: 东方青 时间: 2024-1-10 13:42
你这个比较严重了，一般的吃钙片不够了，建议咨询专业骨科或者内分泌科

作者: hork 时间: 2024-1-10 16:28
我推荐一个地方，上海六院骨科，虽然是有点路，但现在交通太方便了，六院骨科，全国排名前三

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 19:15

东方青发表于 2024-01-10 13:42
你这个比较严重了，一般的吃钙片不够了，建议咨询专业骨科或者内分泌科

打算去杭州再测下看看

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-10 19:16

hork 发表于 2024-01-10 16:28
我推荐一个地方，上海六院骨科，虽然是有点路，但现在交通太方便了，六院骨科，全国排名前三

还是杭州看算了上海不熟

作者: 哒哒的zp 时间: 2024-1-11 01:21
-3.5有随时骨折风险，平常生活要注意避免磕碰

作者: 册马斧头 时间: 2024-1-11 10:26
上了年纪主动补点钙了维生素吧，人上了年纪不由你，平时自律多运动的可能会好点

作者: 新昌万里蓝天 时间: 2024-1-11 10:41
钙尔奇D3钙片（美国进口）+普丽普莱氨糖，以前我妈检查大腿关节疼也是说骨质疏松，不疼的话吃钙估计就行了

作者: 太阳照在鼓山上 时间: 2024-1-11 13:46
多晒太阳，多干活，骨密度自然会上来。喝牛奶没用。年纪大了该骨质疏松还一样。你看山里的老人90多岁还能爬山，哪个喝牛奶了。

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-11 15:26

新昌万里蓝天发表于 2024-01-11 10:41
钙尔奇D3钙片（美国进口）+普丽普莱氨糖，以前我妈检查大腿关节疼也是说骨质疏松，不疼的话吃钙估计就行了

嗯嗯，钙片在吃钙尔奇应该不是进口的

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-11 15:27

太阳照在鼓山上发表于 2024-01-11 13:46
多晒太阳，多干活，骨密度自然会上来。喝牛奶没用。年纪大了该骨质疏松还一样。你看山里的老人90多岁还能爬山，哪个喝牛奶了。

有点道理，但是有些老人年纪上去经常摔倒的说明骨质疏松

作者: 新昌万里蓝天 时间: 2024-1-11 19:17

爱自己最快乐发表于 2024-01-11 15:27
有点道理，但是有些老人年纪上去经常摔倒的说明骨质疏松

进不进口我也没有去比较过，可能其他项有一些差异，配合氨糖还是可以的。简单粗看了一下国产的好像还是进口的便宜一些。

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-12 12:48

新昌万里蓝天发表于 2024-01-11 19:17
进不进口我也没有去比较过，可能其他项有一些差异，配合氨糖还是可以的。简单粗看了一下国产的好像还是进口的便宜一些。

谢谢我看看哈

作者: 小情绪闹闹 时间: 2024-1-12 14:58
多户外活动，多晒太阳。简单补钙是不行的。

作者: 小情绪闹闹 时间: 2024-1-12 14:59

作者: 爱自己最快乐 时间: 2024-1-14 12:42

小情绪闹闹发表于 2024-01-12 14:58
多户外活动，多晒太阳。简单补钙是不行的。

好的，谢谢

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