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标题: 上班族的素食午餐便当 [打印本页]

作者: 爱宠妮子 时间: 2024-5-31 11:43
标题: 上班族的素食午餐便当
如果时间分配合理，素食便当一般半个小时左右就能做好。先把米饭煮上(或提前泡米预约煮饭），再把素排烤上，接着就是备菜炒菜，一般都会有一个清炒菜特别快，再炒个口味丰富的菜就完事了。

1.青椒包菜炒绿豆芽+胡萝卜杏鲍菇炒西芹+烤黄金素排+红糙米血糯米饭糙米饭以糙米为主，添加的血糯米不超过20％哦！

2.清炒油麦菜+炒蚕豆+素牛蒡排+红糙米血糯米饭蚕豆里放了大豆组织蛋白，原本是大颗粒状的，炒一炒就散了。看来不适合炒着吃，拌馅应该不错。

作者: 凹凸有趣 时间: 2024-5-31 13:50
看起来可以爱

作者: 凹凸有趣 时间: 2024-5-31 13:53
看起来可以爱

作者: 三猪一狼 时间: 2024-5-31 14:23

作者: YxxxxxxxY 时间: 2024-5-31 14:26
但确实没半点食欲

作者: 活力情非得已 时间: 2024-5-31 14:46

作者: @傻傻@ 时间: 2024-6-1 15:38
全靠那几片素排在提供不明不白的蛋白质，那几片绿叶子顶个P啊。

作者: 日产战神 时间: 2024-6-1 16:27
鸡胸肉和蛋白在哪里？我20出头的时候也做饭，糙米饭，西兰花西红柿鸡胸肉6个蛋白，一天吃6顿

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