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标题: 安山古道半日游，美则美矣脚遭殃！小腿酸痛如何破？ [打印本页]

作者: 小陈睡不醒 时间: 2024-12-2 10:51
标题: 安山古道半日游，美则美矣脚遭殃！小腿酸痛如何破？
安山古道半日游，还是很美的，但走一圈下来，真的费脚。

有什么方法可以缓解小腿酸痛？筋膜枪吗

原标题：安山古道半日游

作者: 请你多喝水 时间: 2024-12-2 10:54
狗好看

作者: 百香果柠檬精 时间: 2024-12-2 10:55
再去走一圈就好了

作者: 南屏风 时间: 2024-12-2 10:57

作者: 小陈睡不醒 时间: 2024-12-2 11:03

请你多喝水发表于 2024-12-02 10:54
狗好看

是的超胖，摸了好几下

作者: 小陈睡不醒 时间: 2024-12-2 11:03

百香果柠檬精发表于 2024-12-02 10:55
再去走一圈就好了

建议你多走两圈

作者: 此生无悔 时间: 2024-12-2 12:16
泡脚可以消除疲劳

作者: 新用户老张 时间: 2024-12-2 12:45
图3这到过

作者: 不要脸的人真多 时间: 2024-12-2 13:09
按摩一下就好

作者: 山高任鱼游 时间: 2024-12-2 13:56
下次给你抬轿上去

作者: 你说不吃鱼 时间: 2024-12-2 14:11
新昌的自然美景真的是不错的

作者: 我有亿点困 时间: 2024-12-2 14:11
前几天太阳好，我也刚去玩过

作者: 颓废烤肉 时间: 2024-12-2 14:14
有什么地方好玩？

作者: 种满香菜 时间: 2024-12-2 14:15
可以坐公交车玩

作者: 哪有不疯的 时间: 2024-12-2 14:18
风景是不错

作者: 不够圆的圈圈 时间: 2024-12-2 14:19
有空可以去玩，这个地方现在挺好看的

作者: 三猪一狼 时间: 2024-12-2 14:40

作者: 活力情非得已 时间: 2024-12-2 15:46

作者: 吼不住 时间: 2024-12-2 16:23
足浴

作者: 十四阿哥 时间: 2024-12-3 00:54
多练练，每周走动一下

作者: 一叶青舟 时间: 2024-12-4 14:11
美景

作者: 13754351940 时间: 2024-12-4 19:32
有一简单方法，每天早起从1千5百米跑开始锻炼，逐步增至于每天早跑5~10千米。

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