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标题: 精力好真的是天生的吗？ [打印本页]

作者: 生椰拿铁 时间: 2024-12-13 13:57
标题: 精力好真的是天生的吗？
以前学车的时候模拟考遇到一个女生，说自己一天只用睡两三个小时就可以活力满满，而且就这样过了二十多年。很羡慕，但自己就不行，每天精力值消耗得特别快，不熬夜晚上11点前睡，不抽烟喝酒没有不良嗜好，但就是很容易困，很容易累，特别是晚上，玩手机都犯困，睡七八个小时也睡不饱。有没有什么办法提升精力？

作者: 吴悟 时间: 2024-12-13 13:59

过度消耗自己，只会早死

作者: 三猪一狼 时间: 2024-12-13 16:02

作者: 风里云外密失 时间: 2024-12-13 19:23
你这是自我保护，挺好的，就是别乱吃东西，生椰拿铁咖啡类少喝，平时多动动。

作者: 吼不住 时间: 2024-12-13 19:25
基因强大

作者: 小情绪闹闹 时间: 2024-12-13 19:53
还有不需要睡的，就坐着看会报纸算睡觉了。
每个人最佳睡眠时间长度不一样的。

作者: 张药师壹贰 时间: 2024-12-14 07:50
你啥操心的事就能睡的。只要没啥不适的睡的长点短点关系不大，我睡得时间也短，但是睡的很深。

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