新昌信息港

标题: 新昌人来聊聊！如何克服“舍不得睡”心理，强迫自己早睡？ [打印本页]

作者: 混元太极门 时间: 2025-2-18 15:53
标题: 新昌人来聊聊！如何克服“舍不得睡”心理，强迫自己早睡？
港友被遗忘的天使回复：
熬夜伤身，你都很困了还要熬夜玩手机，真不要命了呀undefined
方法：1.把自己砸晕 2.手机不带进房间 3.想想自己的寿命是怎么缩短的undefined

港友象帝之先回复：
一，找个老婆活动活动累了，再加上有人陪。二，喝酒。

港友59分男朋友回复：
一样

。有时候就吃安眠片入睡，不知道有啥解决的办法啊。

楼主发帖：
怎样强迫自己早睡？上一天班够累了，回家玩不够，不舍得睡，在困都要玩到两点再睡
实际上每天起床都很疲惫，很困倦，但是忍不住熬夜

网络配图

原标题：怎样强迫自己早睡

作者: 百香果柠檬精 时间: 2025-2-18 16:07
把自己敲晕就睡着了

作者: 吴悟 时间: 2025-2-18 16:10
手机关机

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-2-18 16:20
熬夜伤身，你都很困了还要熬夜玩手机，真不要命了呀

方法：1.把自己砸晕 2.手机不带进房间 3.想想自己的寿命是怎么缩短的

作者: 象帝之先 时间: 2025-2-18 17:01
一，找个老婆活动活动累了，再加上有人陪。二，喝酒。

作者: 59分男朋友 时间: 2025-2-18 17:18
一样

。有时候就吃安眠片入睡，不知道有啥解决的办法啊。

作者: 小情绪闹闹 时间: 2025-2-18 17:30
买个机器人监督自己，熬夜的话，机器人会鞭打你，打得你血肉模糊了就倒头睡了。

作者: 黄沙岙 时间: 2025-2-18 18:03
扔掉手机就可以了

作者: 59分男朋友 时间: 2025-2-18 18:04

黄沙岙发表于 2025-02-18 18:03
扔掉手机就可以了

睡不着与手机无关

。

作者: 张药师壹贰 时间: 2025-2-19 07:28
看书吧，越难懂的书入睡越快

作者: 快乐的海绵宝宝 时间: 2025-2-19 08:59
每天9点关灯睡觉

作者: 蜜儿堂小儿推拿 时间: 2025-2-19 10:05

快乐的海绵宝宝发表于 2025-2-19 08:59
每天9点关灯睡觉

你这睡眠不错啊，养颜美容

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-2-19 11:07

59分男朋友发表于 2025-2-18 17:18
一样。有时候就吃安眠片入睡，不知道有啥解决的办法啊。

哥，安眠药还是别吃了吧

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-2-19 11:08

张药师壹贰发表于 2025-2-19 07:28
看书吧，越难懂的书入睡越快

对，翻书就想睡觉，看不进去一个字

作者: 59分男朋友 时间: 2025-2-19 11:13

被遗忘的天使发表于 2025-02-19 11:07
哥，安眠药还是别吃了吧

不然睡不着，都不知道为的啥，也真的是怪了

作者: XC374172 时间: 2025-2-19 12:01
不舍得睡也是因为想多一些自己支配的时间吧

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-2-19 12:10

59分男朋友发表于 2025-2-19 11:13
不然睡不着，都不知道为的啥，也真的是怪了

我是闭上眼就能睡，太疲惫的缘故

作者: 喵喵喵(^^) 时间: 2025-2-19 13:21
我把微博卸载了，抖音是本来就不看，卸载了后晚上把小孩哄睡了就睡了，以前小孩哄睡后还要刷会微博，有时候视频刷到一两点，现在都没了

作者: EUL 时间: 2025-2-19 13:59
哄孩子睡，哄着哄着把自己哄睡了

作者: 何以解憂 时间: 2025-2-19 14:02
把手机扔了，自然就睡了

作者: 快乐的海绵宝宝 时间: 2025-2-19 14:06

蜜儿堂小儿推拿发表于 2025-02-19 10:05
你这睡眠不错啊，养颜美容

小孩要早睡就跟着睡早了

作者: 乖乖加嘟嘟 时间: 2025-2-19 15:56
因为一醒牛马生活开始，个人时间可能太少了，我就这样，因为休息时间太少，难得有时间就是快睡觉前一段时间，不舍得睡

作者: 酒香也怕巷子深 时间: 2025-2-19 16:34
手机放客厅解决一切问题

作者: 册马斧头 时间: 2025-2-19 16:57
22点多可以准备睡了，最迟23点左右睡，睡到6点多有6个小时7小时那是够的了。

作者: 勒石 时间: 2025-2-19 23:35

小情绪闹闹发表于 2025-02-18 17:30
买个机器人监督自己，熬夜的话，机器人会鞭打你，打得你血肉模糊了就倒头睡了。

你自己也舍不得早睡吧！

作者: xc角落之歌 时间: 2025-2-20 02:16
睡觉

作者: 小情绪闹闹 时间: 2025-2-20 09:30

勒石发表于 2025-02-19 23:35
你自己也舍不得早睡吧！

我不熬夜的。12点以前天打雷不动入睡。

作者: 小情绪闹闹 时间: 2025-2-20 09:31
睡眠是很幸福的事情。

作者: 往事如烟＠ 时间: 2025-2-21 04:46
我居然跟你们1

作者: 往事如烟＠ 时间: 2025-2-21 04:50
我居然跟你们睡不着的相反，我是躺在床上玩手机，一会就犯困了，强打着精神玩，实在撑不住手机一抛，数到十就会睡着，有时候手机不肯抛，早上醒来手机放没电了

作者: 放风筝的人呀 时间: 2025-2-21 08:27
微信短视频内容太丰富了。如饥似渴的吸取知识的营养，停不来来，不舍得睡。

作者: 勒石 时间: 2025-2-22 20:09

小情绪闹闹发表于 2025-02-20 09:30
我不熬夜的。12点以前天打雷不动入睡。

12点以前是几点？我是必须要超出一点！

作者: 小情绪闹闹 时间: 2025-2-22 20:15

勒石发表于 2025-2-22 20:09
12点以前是几点？我是必须要超出一点！

一般11点半，早点的时候10点半就享受睡眠了。

作者: 小情绪闹闹 时间: 2025-2-22 20:16
所以，我真的很讨厌那些半夜三更放鞭炮的。

作者: 勒石 时间: 2025-2-22 21:18

小情绪闹闹发表于 2025-02-22 20:15
一般11点半，早点的时候10点半就享受睡眠了。

这可不象你呀！

作者: 千里有单骑 时间: 2025-2-23 05:50
自从带娃以后，就没超过三小时的整觉。太疲惫了

。啥时候能睡个十个小时。我以前经常睡十个小时的。。。

作者: 吼不住 时间: 2025-2-23 12:07
把手机扔掉

作者: 吼不住 时间: 2025-2-23 12:09

千里有单骑发表于 2025-02-23 05:50
自从带娃以后，就没超过三小时的整觉。太疲惫了。啥时候能睡个十个小时。我以前经常睡十个小时的。。。

等你能睡的时候已经睡不着了
年纪大了

欢迎光临新昌信息港 (https://www.zjxc.com/)