新昌信息港

标题: 大家知道什么是膳食纤维？ [打印本页]

作者: 水灵珑 时间: 2025-4-17 20:29
标题: 大家知道什么是膳食纤维？
膳食纤维一时缺乏可能看不出什么，但日积月累的缺乏，那健康的走向可不会像预期那样如此顺畅咯~为了咱们的肠道不拥堵，每天拉粑粑顺畅，提升自己的幸福值，请记得保证膳食纤维充足摄入哦~

作者: 我有亿点困 时间: 2025-4-17 20:54
知道了

作者: 稻桶山人 时间: 2025-4-17 21:17
食不厌精，脍不厌细，这是中国的传统饮食文化，但可能造成膳食纤维不足。

作者: 活力情非得已 时间: 2025-4-18 08:53

作者: 任意门 时间: 2025-4-18 09:08
以前是没啥吃的米饭面条旋进去填饱肚子再说
现在可以慢慢的用高蛋白膳食纤维代替高糖饮食了

作者: 放风筝的人呀 时间: 2025-4-18 09:20
以前粗粮吃得多。现在吃得少

作者: 水灵珑 时间: 2025-4-18 14:34

稻桶山人发表于 2025-04-17 21:17
食不厌精，脍不厌细，这是中国的传统饮食文化，但可能造成膳食纤维不足。

作者: 水灵珑 时间: 2025-4-18 14:35

任意门发表于 2025-04-18 09:08
以前是没啥吃的米饭面条旋进去填饱肚子再说
现在可以慢慢的用高蛋白膳食纤维代替高糖饮食了

杂粮以前吃的也多的，反而现在少，所以需要额外补充

作者: 水灵珑 时间: 2025-4-18 14:35

放风筝的人呀发表于 2025-04-18 09:20
以前粗粮吃得多。现在吃得少

是的

作者: 张淦 时间: 2025-4-18 15:59
蕃薯属于膳食纤维

作者: 活力情非得已 时间: 2025-4-18 16:07
以前粗粮吃得多。现在吃得少

作者: 稻桶山人 时间: 2025-4-18 16:13

张淦发表于 2025-4-18 15:59
蕃薯属于膳食纤维

薯类有较多的膳食纤维，但是淀粉类也很多哦。

作者: 水灵珑 时间: 2025-4-19 10:50

张淦发表于 2025-04-18 15:59
蕃薯属于膳食纤维

欢迎光临新昌信息港 (https://www.zjxc.com/)