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标题: 晚饭烧了两个人的饭量 [打印本页]

作者: 哈哈啊一 时间: 2025-4-25 18:20
标题: 晚饭烧了两个人的饭量
半个玉米，50克瘦肉，一个土豆，一条80~100克的小鱼，5两米饭，一根半芦笋，3个蘑菇。真的是减肥餐了。之前我光米饭就吃两碗差不多8两到一斤。鱼有的时候阿姨让我吃一条一斤的，因为他们吃不完剩菜剩饭都我解决了

。所以那时候有57公斤㎏，现在就剩下54公斤了。我只要体重在100斤以上就是正常在吃饭的，如果三餐泡面就是100斤以下了。

作者: 久橙 时间: 2025-4-25 18:45
减肥餐古

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