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标题: 发量告急的小伙伴看过来 [打印本页]

作者: 水灵珑 时间: 2025-5-8 09:42
标题: 发量告急的小伙伴看过来
四大营养素拯救秀发！发量告急的小伙伴
生命时报：专家指出，大量掉发可能与四种营养素缺乏有关。缺乏蛋白质会导致发质变差、发脆枯干，建议多吃鸡蛋、肉类和豆制品；缺铁会影响胶原蛋白合成，是绝经后女性脱发的首要原因，可通过食用红肉和动物内脏补充；缺乏B族维生素会造成持续性脱发，可从杂粮和瘦肉中获取；缺锌则会影响发量和生长速度，可多吃牡蛎、坚果和谷物补充。均衡饮食对预防脱发至关重要。

作者: 半醉 时间: 2025-5-8 09:54
好的知道了

作者: 鼓山桥头谈人生 时间: 2025-5-8 11:21
基本都是遗传

作者: 老佛孙 时间: 2025-5-8 13:57
一看专家指出就懒得看你看那些专家自己秃的最早

作者: 南屏风 时间: 2025-5-8 16:24

作者: 水灵珑 时间: 2025-5-9 21:20

老佛孙发表于 2025-05-08 13:57
一看专家指出就懒得看  你看那些专家自己秃的最早

专家压力大

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