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标题: 动不动就发火？情绪问题可能是缺维B了！ [打印本页]

作者: 水灵珑 时间: 2025-5-12 13:31
标题: 动不动就发火？情绪问题可能是缺维B了！
总是情绪波动大、动不动就发火？除了性格与压力，营养缺乏也可能是“导火索”。维生素B1、B6和B12是维护神经系统稳定的关键“情绪维生素”。缺B1可能让人喜怒无常、甚至周围神经发炎；缺B6则影响情绪相关神经递质的生成，导致急躁抑郁；而缺B12更会损伤神经，造成记忆力下降与情绪失控。
让更多人关注营养和情绪

作者: 凹凸有趣 时间: 2025-5-12 13:36
好的知道了

作者: 活力情非得已 时间: 2025-5-12 13:53

作者: 半醉半醒最幸福 时间: 2025-5-12 15:20
为维生素B做广告了

作者: 吼不住 时间: 2025-5-12 16:35
更年期了

作者: 南屏风 时间: 2025-5-13 08:09
肝火旺盛

作者: 水灵珑 时间: 2025-5-13 14:46

半醉半醒最幸福发表于 2025-05-12 15:20
为维生素B做广告了

缺乏维生素B的其中一种都会引发一些症状的，就是一般想不到是缺VB引起的，会用药去解决问题

作者: 水灵珑 时间: 2025-5-13 14:47

南屏风发表于 2025-05-13 08:09
肝火旺盛

保护肝脏需要大量维生素B族哦

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