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标题: 科学管理体重，才是对健康最好的投资！ [打印本页]

作者: 水灵珑 时间: 2025-7-26 10:06
标题: 科学管理体重，才是对健康最好的投资！
肥胖是慢性代谢紊乱状态，会显著提高糖尿病、心血管病、脂肪肝等疾病风险。减重不只是追求体重下降，更关键是减少脂肪、保住肌肉等“瘦体重”。中医强调“动则生阳”，肥胖者必须动起来，光靠“管嘴”远远不够；“脾在志为思”，长期焦虑压力也可能导致“压力肥”。科学管理体重，才是对健康最好的投资！#体重管理

作者: 极道万岁 时间: 2025-7-26 10:51
我天天在锻炼

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