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标题: 新昌人来聊聊！86斤想增重到92斤，减肥多了后如何健康长胖？ [打印本页]

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-5 10:28
标题: 新昌人来聊聊！86斤想增重到92斤，减肥多了后如何健康长胖？

减肥减多了太瘦了，这几年一直在86斤左右，怎么能胖一点呢，目标92斤

原标题：怎么胖一点

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-9-5 10:38
请问你是怎么减瘦的，分享一下。。
若不嫌弃我分个20斤给你

作者: 星莓甜酒 时间: 2025-9-5 10:38
你是来拉仇恨的

作者: 土豆之家 时间: 2025-9-5 12:34
憋着，不拉屎，就有了

作者: 南屏风 时间: 2025-9-5 12:56

作者: 我等你 时间: 2025-9-5 14:36
你请我吃夜宵

作者: 吴悟 时间: 2025-9-5 14:56

吃啊，睡啊，长胖是容易的

作者: 请你多喝水 时间: 2025-9-5 15:35
吃高热量的食物，吃夜宵，长胖还不容易么

作者: 颓废烤肉 时间: 2025-9-5 15:36
太羡慕了，我是管不住嘴

作者: 你说不吃鱼 时间: 2025-9-5 15:37
如果肉能转移就好了

作者: 百香果柠檬精 时间: 2025-9-5 15:43
你是怎么减下来的？还能保持的那么好

作者: 种满香菜 时间: 2025-9-5 15:43
长胖容易，多吃少动

作者: 优乳大饼 时间: 2025-9-5 21:57
你是来嘚瑟一下的吗？

作者: asdfghjkl520 时间: 2025-9-6 04:55
一般减肥减下去的，多吃就能胖的

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-6 11:30

asdfghjkl520 发表于 2025-09-06 04:55
一般减肥减下去的，多吃就能胖的

我就例外

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-6 11:30

优乳大饼发表于 2025-09-05 21:57
你是来嘚瑟一下的吗？

不是不是

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-6 11:30

种满香菜发表于 2025-09-05 15:43
长胖容易，多吃少动

我就是这样

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-6 11:31

星莓甜酒发表于 2025-09-05 10:38
你是来拉仇恨的

不是没有

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-6 11:31

被遗忘的天使发表于 2025-09-05 10:38
请问你是怎么减瘦的，分享一下。。
若不嫌弃我分个20斤给你

20斤有点多了

作者: 山高任鱼游 时间: 2025-9-6 14:36
看看

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-6 19:32

百香果柠檬精发表于 2025-09-05 15:43
你是怎么减下来的？还能保持的那么好

保持好几年了，天天吃了不怎么动，也不胖

作者: 13754351940 时间: 2025-9-7 20:39
1多吃番薯加萝卜，吃了睡，睡了吃。不出半月有效。

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-8 10:19

13754351940 发表于 2025-09-07 20:39
1多吃番薯加萝卜，吃了睡，睡了吃。不出半月有效。

这两样热量这么低，胖不了

作者: 天天天天晴 时间: 2025-9-8 11:18

后来我懂了发表于 2025-9-6 19:32
保持好几年了，天天吃了不怎么动，也不胖

羡慕嫉妒

作者: 后来我懂了 时间: 2025-9-8 16:32

天天天天晴发表于 2025-09-08 11:18
羡慕嫉妒

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