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标题: 论坛有无健身大佬 [打印本页]

作者: 知渔 时间: 7 天前
标题: 论坛有无健身大佬
一个人啥都不懂，求大佬指点一二该如何安排训练计划

作者: 星莓甜酒 时间: 7 天前
找教练看看

作者: 张药师壹贰 时间: 7 天前
每天10000步

作者: 日产战神 时间: 7 天前
抖音自己学，不需要教，真正练的好的都是自己摸索的

作者: 日产战神 时间: 7 天前
我最早练健美8年，后来健身十年，全靠自己

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