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标题: 对比一下自己的身体是否缺乏蛋白质了 [打印本页]

作者: 水灵珑 时间: 2025-9-24 11:21
标题: 对比一下自己的身体是否缺乏蛋白质了
蛋白质占人体的20％，人的头发、皮肤、血液、肌肉、器官都是蛋白质组成的，蛋白质就是生命。人体需要22种氨基酸，有9种必须氨基酸需要外界的食物给予，只有13种氨基酸是可以依靠体内自行生成的。优质蛋白质要保证食物的纯正天然，吸收率为1，即能够全面被人体吸收和利用。男性成人每天需要65克蛋白质，女性成人、儿童、老人每天需要75克蛋白质，孕妇每天需要85克蛋白质，我们每天很难做到按质按量吸收人体需要的蛋白质，额外补充优质蛋白质就显得越来越重要。

作者: 我有亿点困 时间: 2025-9-24 11:22
还好我没有

作者: 59分男朋友 时间: 2025-9-24 11:37

缺了

作者: 任意门 时间: 2025-9-24 13:50
对比了一下还是钱比较缺啊

作者: 水灵珑 时间: 2025-9-25 08:53

任意门发表于 2025-09-24 13:50
对比了一下还是钱比较缺啊

不能用健康换金钱

还是健康比较重要，有健康才有一切可能

作者: 任意门 时间: 2025-9-25 08:57

水灵珑发表于 2025-9-25 08:53
不能用健康换金钱还是健康比较重要，有健康才有一切可能

这句话是对的
不过细细追究起来是稀缺才重要
钱会一直稀缺
健康不会一直稀缺
所以这才是问题所在

作者: 水灵珑 时间: 2025-9-26 14:34

任意门发表于 2025-09-25 08:57
这句话是对的
不过细细追究起来是稀缺才重要
钱会一直稀缺
健康不会一直稀缺
所以这才是问题所在

钱为什么会稀缺？
健康不稀缺吗？去医院走一圈就知道健康稀不稀缺了，健康的时候永远感觉不到健康的重要性

现在都意识觉醒，国家都开始推行全民健康行把健康交给学习后自己而不是医院

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