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标题: 新昌中年人健身选啥？羽毛球、跑步、骑行哪个更适合日常锻炼？ [打印本页]

作者: 亮度拉满 时间: 2025-10-9 13:56
标题: 新昌中年人健身选啥？羽毛球、跑步、骑行哪个更适合日常锻炼？
中年人健身玩什么好一点？羽毛球、跑步，还是骑行？

网络配图

原标题：中年人健身玩什么好一点？

作者: 南岩小木 时间: 2025-10-9 13:57
洗脚按摩

作者: 哈兰超人 时间: 2025-10-9 13:58
有时间就都玩，健身最缺的是空余时间

作者: 困醒头 时间: 2025-10-9 14:33
都玩

作者: 月落乌啼 时间: 2025-10-9 14:40
中年打铁啊。跑步骑行游泳。

作者: 五四三二一 时间: 2025-10-9 14:42
哪个有健身媛玩哪个

作者: 稻桶山人 时间: 2025-10-9 14:45
跑步加撸铁，简便易行。

作者: 山高任鱼游 时间: 2025-10-9 15:46
生命在于运动

作者: 正宗山里农民 时间: 2025-10-9 17:00
四个字：量力而行

作者: 日产战神 时间: 2025-10-9 21:53
力量举，深蹲300斤

作者: 小酒 时间: 2025-10-9 22:04
饭后散步

作者: 小陈… 时间: 2025-10-10 08:00
不要问，自己去想，自己去试，适合自己的才是最好的

作者: 吴悟 时间: 2025-10-10 08:10

动起来就行。每天坚持住，关键是每天坚持住。

作者: 越蒼穹 时间: 2025-10-10 17:00
如果有搭子羽毛球不错，如果一个人跑步合适投入少，一双鞋子随时随地就可以！

作者: 一阳指 时间: 2025-10-11 08:00
跑步

作者: 长发看店 时间: 2025-10-11 15:55
乌龟不动也长寿呀

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