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标题: 热议中！港友吐槽为什么越累反而越睡不着？求小妙招 [打印本页]

作者: 知渔 时间: 前天 15:47
标题: 热议中！港友吐槽为什么越累反而越睡不着？求小妙招
昨晚没睡好想着早上补个觉，结果完全睡不着，有什么失眠快速入睡的小妙招吗

原标题：为什么越累反而越睡不着

作者: 月落星沉 时间: 前天 16:11
听白噪音

作者: szglzlb 时间: 前天 16:38
留出足够时间，关了手机等通讯设备，睡前吃喝点甜味儿可以试试

作者: 小情绪闹闹 时间: 前天 16:57
错过了睡眠时间了，身体不适应。

作者: 星星糖罐子 时间: 前天 18:20
别给自己太大压力就好了

作者: 秋风树飘然 时间: 前天 18:21
找个人把自己砸晕就好了

作者: 西瓜中间那勺 时间: 前天 18:21
其实就是觉得白天的时间不是自己的，辛苦一天了，晚上想玩手机

作者: 困在时针里 时间: 前天 18:22
我睡眠质量不错，一个妙招，就是不要瞎想

作者: 极光君 时间: 前天 18:22
放下手机

作者: 青山如故 时间: 前天 18:29
年轻人压力大

作者: 亮度拉满 时间: 前天 18:29
我跟你讲，真累的时候是不会睡不着的，我有一次，开了一上午的车出差外地，就为了给他们调几个零件，然后我弄得很快，他们觉得其他地方也要检修一下，完了只能给他们弄，看一眼啥的，最后也没查出什么问题，搞了一下午，累得要死，晚上还得开车去另一个地方出差，到了酒店，直接就秒睡，跟老婆打电话打上没一分钟，我就睡着了，我老婆跟我说的

作者: 我不吃西红柿 时间: 前天 18:30
俺也一样

作者: 三分糖去冰 时间: 前天 18:31
太像了

作者: 严小亚 时间: 前天 19:14
一次是个例，可以忽略不计，但如果你平时也是这样可以13605858128私微我，我就是过来人，好多年前带娃的时候越累越睡不着觉

作者: 张药师壹贰 时间: 前天 19:34
没办法，我睡眠也差。满脑子都是解决不了的破事，能睡好才怪呢

作者: 为人三会 时间: 前天 19:34
本人也有同感累过头了是睡不着

作者: 应是你踏月而来 时间: 昨天 19:39
有一种安眠药副作用很小是慢慢入睡有困意的那种，第二天也不会犯困的那种

作者: 风里云外密失 时间: 昨天 20:43
全身放松，专注于呼吸。

作者: 芸鹿 时间: 昨天 21:23
曾经去大佛寺的大山里闲逛了一下，晚上睡觉就特别香，不知道是运动过的原因，还是网上说的吸了负氧，有益健康

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