新昌信息港

标题: 一天吃两顿，进行了两个月 [打印本页]

作者: 黄沙岙 时间: 2025-12-18 16:42
标题: 一天吃两顿，进行了两个月
结果只减了一公斤

作者: 吼不住 时间: 2025-12-18 16:58
而且还减了肌肉

作者: 魑四魅小魍鬼魉 时间: 2025-12-18 17:25
那就坚持一年，不就6kg了吧？

作者: 黄沙岙 时间: 2025-12-18 18:33

魑四魅小魍鬼魉发表于 2025-12-18 17:25
那就坚持一年，不就6kg了吧？

有边际递减效应的

作者: 张药师壹贰 时间: 2025-12-18 19:11
应该减了5Kg，现在穿的多

作者: 黄沙岙 时间: 2025-12-18 19:54

张药师壹贰发表于 2025-12-18 19:11
应该减了5Kg，现在穿的多

跟以前一样称的，早上起来没穿衣服战上去称的

作者: 阿逸多 时间: 2025-12-18 20:37
你一天吃二顿，早餐与中餐，这样瘦的快，若吃一顿夜饭的话，减的少的

作者: 死神、M200 时间: 2025-12-19 03:17
反过来试一下2天吃一顿保证减的快

作者: 魑四魅小魍鬼魉 时间: 2025-12-19 05:27

黄沙岙发表于 2025-12-18 18:33
有边际递减效应的

那就先把自己吃成大胖子。

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-12-19 10:35
三餐都要吃，早餐吃粗粮，纯牛奶或无糖豆浆，水果，中午吃饭，精肉+蔬菜，晚上也吃饭，鱼，虾，鸡鸭选一样+蔬菜，三餐外其他不吃，多喝水。。

作者: 被遗忘的天使 时间: 2025-12-19 10:36
不要吃老抽，糖，味精。。就放生抽，盐，菜籽油。。

作者: 正宗山里农民 时间: 2025-12-19 13:01
一把年纪别乱搞。会生出别的病的。

作者: 尼古拉斯波 时间: 2025-12-19 13:25
年纪大了，注意吃饱

作者: 大地图腾 时间: 2025-12-21 18:12
别瞎折腾

欢迎光临新昌信息港 (https://www.zjxc.com/)