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标题: 要对自己的身体好一点，学会正确给它充电 [打印本页]

作者: 三分糖去冰 时间: 2026-4-7 14:21
标题: 要对自己的身体好一点，学会正确给它充电
经常出去转转，放松放松

作者: 豚鼠叠叠乐 时间: 2026-4-7 14:28
确实如此

作者: 豆斗逗窦兜 时间: 2026-4-7 21:27
我每到一个地方上班上半年都不想去了，要出去旅游一下

怎么办

作者: 59分男朋友 时间: 2026-4-7 21:30
组队么

作者: 正宗山里农民 时间: 2026-4-7 21:31
关键是要困高。困高质量之于养生,大于一切。

作者: 裘无衣 时间: 2026-4-8 11:00
走运走运，走出去才会有运气。

作者: 日产战神 时间: 2026-4-8 11:42
年龄大于35记得换岗位，多休息时间，多玩的时候，要搞清楚这辈子不是来上班的

作者: 此生无悔 时间: 2026-4-8 11:44
每天至少要有三小时的深睡眠

作者: 张药师壹贰 时间: 2026-4-8 12:16
到处溜达溜达

作者: 59分男朋友 时间: 2026-4-8 13:25

此生无悔发表于 2026-04-08 11:44
每天至少要有三小时的深睡眠

我每天才1小时深睡眠

作者: 吼不住 时间: 2026-4-8 13:27

此生无悔发表于 2026-04-08 11:44
每天至少要有三小时的深睡眠

这个可能达不到

作者: 此生无悔 时间: 2026-4-9 01:00

吼不住发表于 2026-04-08 13:27
这个可能达不到

我每天睡眠时间不超过6小时，深睡眠足足5小时

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