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含糖的东西不能吃？我点杯奶茶同事就开始给我说一大堆控糖知识

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啊偶

发布时间: 2021-11-15 14:46

正文摘要:

办公室跟我差不多大的同事，控糖我真的觉得有点走火入魔了！花钱在网上买了很多无糖食品，我上网一查基本上都是美妆博主推荐的，网上都找不到官方有影响力的推荐控糖的文章，感觉是消费主义陷阱！每次看我点奶茶都给 ...

闲逛逛来自：浙江省 发表于 2021-11-19 10:22:34

不吃糖也会得糖尿病。正常饮食没问题，主要是锻炼

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来串冰糖葫芦来自：浙江省 发表于 2021-11-17 10:01:42

奶茶本来就不好啊。。

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杨肖来自：浙江省 发表于 2021-11-17 09:50:50

我超爱吃糖，每天必吃

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何以心上秋qq来自：浙江省 发表于 2021-11-17 09:25:34

控糖的同时也要加大优质蛋白质的摄入，碳水多多少少吃一点

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肥鸟来自：浙江省 发表于 2021-11-17 08:49:54

无糖食品大部分是噱头，能量可能比正常食品还好。目前的控糖类的食品的几个参考值是碳水含量和GI值，这两个越低，说明控糖效果越好

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小情绪闹闹来自：浙江省 发表于 2021-11-17 08:25:02

白开水是最好的饮料。

奶茶是垃圾食品。

swf来自：浙江省 发表于 2021-11-17 00:10:45

吼不住发表于 2021-11-16 06:22
喝白开水最好了，泉水

是和

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新人123来自：浙江省 发表于 2021-11-16 23:02:11: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

散落的天空来自：浙江省 发表于 2021-11-16 22:46:56

吼不住发表于 2021-11-16 06:22
喝白开水最好了，泉水

不吃最好了，啥都不要控，还省钱

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十九望日出来自：浙江省 发表于 2021-11-16 21:18:29

来个可以减肥的奶茶气死她

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一颗柠檬红！来自：浙江省 发表于 2021-11-16 18:44:01

没必要的，我孕期经常喝奶茶也没事，检查血糖没高

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木讷宅男来自：浙江省 发表于 2021-11-16 18:42:41

该吃吃该喝喝

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小昭呀来自：浙江省 发表于 2021-11-16 17:58:24

走火入魔了

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吼不住来自：浙江省 发表于 2021-11-16 06:22:47

喝白开水最好了，泉水

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有所不为来自：浙江省 发表于 2021-11-16 05:20:17

嘿嘿嘿

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新昌万里晴空来自：浙江省 发表于 2021-11-15 22:55:59

这个东西怎么说呢有的国家建议减少吃糖的但是寿命平均达到81.多岁。广告限制含糖的食品。现在的食品基本含糖获取的量已经足够了，天然的食物就有很多比如水果等，但是它们控制糖应该有研究。

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@傻傻@来自：浙江省 发表于 2021-11-15 21:46:56

【大脑只吃糖，你会发现和同事比你越来越聪明了】

一只傻缺猫来自：浙江省 发表于 2021-11-15 16:42:55

偶尔喝奶茶又没关系，天天奶茶当水喝就问题大了。奶茶糖分高如不额外补充水，就好比把人给糖渍了，血液粘稠度变粘稠就很多毛病出来了。

loak888来自：浙江省 发表于 2021-11-15 16:08:39

蛋白质蔬菜适当增加，主食减少一点就行了

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含糖的东西不能吃？我点杯奶茶同事就开始给我说一大堆控糖知识

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