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发布时间: 2022-1-30 12:57

正文摘要:

             周一:提升快速跑能力及50米的练习方法 1.专项体能训练:(1)负重快速摆臂练习:每组练习时间20—30秒 (3组)(2)负重高频高抬腿跑:每组练习时间2 ...

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