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港友求助：颈椎病犯了！大家有妙招推荐吗？

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发布时间: 2023-10-25 10:57

正文摘要:

港友花开富贵人吉祥补充：去推拿一下港友小情绪闹闹补充：尽量不看手机，如要看，将手机放在头前上方45度角处。港友活力情非得已补充：少看手机多运动楼主发帖：如题网络配图原标题： ...

回复

册马斧头来自：浙江省 发表于 2023-11-9 11:49:34

上周脖子痛去看了颈椎病，本来不太跑步，直接每天5公里搞定

广厦房产中介来自：浙江省 发表于 2023-11-8 06:44:23: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

吉麒熊灿来自：北京市 发表于 2023-10-26 11:00:23

从新投胎
这辈子凑合过吧

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老树枯藤涂鸦来自：浙江省 发表于 2023-10-26 10:01:43

家里牵引椅买一个，每天吊20分钟，网上都有。另外睡觉用那种能垫到颈部的圆柱型枕头，总之睡觉时枕头不能只枕头部，两者非常管用，我自医好的

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小情绪闹闹来自：中国 发表于 2023-10-26 08:14:02

不张记性发表于 2023-10-26 08:00
这是我亲自经厉过的

其实就是加强颈部背侧肌肉的收缩力量，颈椎操也一样，还可以简单地头尽力后仰。总之，头前倾负下的债该还了。

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不张记性来自：中国 发表于 2023-10-26 08:00:17

不张记性发表于 2023-10-26 07:59
每天单杠自然吊，坚持个月，自然消失

这是我亲自经厉过的

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不张记性来自：中国 发表于 2023-10-26 07:59:08

每天单杠自然吊，坚持个月，自然消失

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点评

这是我亲自经厉过的详情回复发表于 2023-10-26 08:00

莫乃求来自：中国 发表于 2023-10-26 07:41:06

医院

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梁氏鼻炎散来自：浙江省 发表于 2023-10-26 07:00:53

注意保暖，疏通经络

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潘阿姨来自：浙江省 发表于 2023-10-25 23:22:28

必须药物加推拿双管齐下

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XC464534来自：浙江省 发表于 2023-10-25 20:22:45

佳木斯操

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心中有个太阳来自：浙江省 发表于 2023-10-25 19:33:03

跟我来练站桩，我免费教你，帮你练好，你手机电视电脑随便玩没关系，只要你能保证住我练功的时间就行

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码了个八字来自：浙江省 发表于 2023-10-25 19:12:48

洗澡时淋浴头热水淋
吹风机热风吹

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沁园春雪来自：中国 发表于 2023-10-25 19:01:54

办公室人员十之八九现在正常现象手机少玩，你可以打篮球去，推拿我感觉就推完舒服点两三天后感觉还是老样子

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第五道菜来自：浙江省 发表于 2023-10-25 17:34:06

在家做牵引

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山高任鱼游来自：浙江省 发表于 2023-10-25 16:47:06

跳广场舞倒也好，全身运动

猪毛窝来自：浙江省 发表于 2023-10-25 16:39:44

跟大妈去跳广场舞

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夜幕下的宁静来自：浙江省 发表于 2023-10-25 16:22:56

打针灸推拿

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xdchu来自：浙江省 发表于 2023-10-25 16:15:50

横躺仰在床头垂下每天二次每次5分钟

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芝麻开花来自：浙江省 发表于 2023-10-25 15:43:15

每天早上晚上，走路时，双手向背后面甩，配合左脚右手，100至300下，

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