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新昌人来聊聊!86斤想增重到92斤,减肥多了后如何健康长胖?

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发布时间: 2025-9-5 10:28

正文摘要:

减肥减多了太瘦了,这几年一直在86斤左右,怎么能胖一点呢,目标92斤 原标题:怎么胖一点

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后来我懂了来自:河北省 发表于 2025-9-8 16:32:45
天天天天晴来自:浙江省 发表于 2025-9-8 11:18:53
后来我懂了 发表于 2025-9-6 19:32
保持好几年了,天天吃了不怎么动,也不胖

羡慕嫉妒
后来我懂了来自:河北省 发表于 2025-9-8 10:19:25
13754351940 发表于 2025-09-07 20:39
1多吃番薯加萝卜,吃了睡,睡了吃。不出半月有效。

这两样热量这么低,胖不了
13754351940来自:浙江省 发表于 2025-9-7 20:39:06
1多吃番薯加萝卜,吃了睡,睡了吃。不出半月有效。

点评

这两样热量这么低,胖不了  详情 回复 发表于 2025-9-8 10:19
后来我懂了来自:河北省 发表于 2025-9-6 19:32:09
百香果柠檬精 发表于 2025-09-05 15:43
你是怎么减下来的?还能保持的那么好

保持好几年了,天天吃了不怎么动,也不胖

点评

羡慕嫉妒  详情 回复 发表于 2025-9-8 11:18
山高任鱼游来自:浙江省 发表于 2025-9-6 14:36:54
看看
后来我懂了来自:浙江省 发表于 2025-9-6 11:31:39
被遗忘的天使 发表于 2025-09-05 10:38
请问你是怎么减瘦的,分享一下。。
若不嫌弃我分个20斤给你

20斤有点多了
后来我懂了来自:浙江省 发表于 2025-9-6 11:31:22
后来我懂了来自:浙江省 发表于 2025-9-6 11:30:53
种满香菜 发表于 2025-09-05 15:43
长胖容易,多吃少动

我就是这样
后来我懂了来自:浙江省 发表于 2025-9-6 11:30:40
优乳大饼 发表于 2025-09-05 21:57
你是来嘚瑟一下的吗?

不是不是
后来我懂了来自:浙江省 发表于 2025-9-6 11:30:33
asdfghjkl520 发表于 2025-09-06 04:55
一般减肥减下去的,多吃就能胖的

我就例外
asdfghjkl520来自:浙江省 发表于 2025-9-6 04:55:52
一般减肥减下去的,多吃就能胖的
优乳大饼来自:浙江省 发表于 2025-9-5 21:57:40
你是来嘚瑟一下的吗?
种满香菜来自:浙江省 发表于 2025-9-5 15:43:24
长胖容易,多吃少动
百香果柠檬精来自:浙江省 发表于 2025-9-5 15:43:11
你是怎么减下来的?还能保持的那么好

点评

保持好几年了,天天吃了不怎么动,也不胖  详情 回复 发表于 2025-9-6 19:32
你说不吃鱼来自:浙江省 发表于 2025-9-5 15:37:37
如果肉能转移就好了
颓废烤肉来自:浙江省 发表于 2025-9-5 15:36:48
太羡慕了,我是管不住嘴
请你多喝水来自:浙江省 发表于 2025-9-5 15:35:28
吃高热量的食物,吃夜宵,长胖还不容易么
吴悟来自:浙江省 发表于 2025-9-5 14:56:01
吃啊,睡啊,长胖是容易的
 

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