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新昌中年人健身选啥？羽毛球、跑步、骑行哪个更适合日常锻炼？

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发布时间: 2025-10-9 13:56

正文摘要:

中年人健身玩什么好一点？羽毛球、跑步，还是骑行？网络配图原标题：中年人健身玩什么好一点？

回复

长发看店来自：浙江省 发表于 2025-10-11 15:55:52

乌龟不动也长寿呀

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一阳指来自：浙江省 发表于 2025-10-11 08:00:24

跑步

越蒼穹来自：浙江省 发表于 2025-10-10 17:00:49

如果有搭子羽毛球不错，如果一个人跑步合适投入少，一双鞋子随时随地就可以！

吴悟来自：浙江省 发表于 2025-10-10 08:10:06

动起来就行。每天坚持住，关键是每天坚持住。

小陈…来自：浙江省 发表于 2025-10-10 08:00:06

不要问，自己去想，自己去试，适合自己的才是最好的

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小酒来自：浙江省 发表于 2025-10-9 22:04:16

饭后散步

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日产战神来自：浙江省 发表于 2025-10-9 21:53:54

力量举，深蹲300斤

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正宗山里农民来自：浙江省 发表于 2025-10-9 17:00:39

四个字：量力而行

山高任鱼游来自：浙江省 发表于 2025-10-9 15:46:01

生命在于运动

稻桶山人来自：浙江省 发表于 2025-10-9 14:45:38

跑步加撸铁，简便易行。

五四三二一来自：浙江省 发表于 2025-10-9 14:42:33

哪个有健身媛玩哪个

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月落乌啼来自：浙江省 发表于 2025-10-9 14:40:41

中年打铁啊。跑步骑行游泳。

困醒头来自：浙江省 发表于 2025-10-9 14:33:13

都玩

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哈兰超人来自：浙江省 发表于 2025-10-9 13:58:49

有时间就都玩，健身最缺的是空余时间

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南岩小木来自：浙江省 发表于 2025-10-9 13:57:25

洗脚按摩

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