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港友求助：肩颈酸胀怎解救？新昌人你有何好办法？

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本主题由仔仔肥鲶鱼于 2026-4-20 07:57 审核通过

新昌搬砖哥

发布时间: 2026-4-20 07:40

正文摘要:

港友稻桶山人回复：去正规医院的骨科看下，并且加强锻炼。港友昨夜风回复：没有特效药，最好是段练，真的受不了，就针炙和推拿。港友芝麻开花回复：工商银行老行长教别人的方法很有效，每天不定时，双 ...

回复

新探索者来自：浙江省 发表于 2026-4-23 18:52:41

肩周炎主要是三个点受限，经络+全息是最快的缓解方法，配合热敷更好！
上抬是三焦经，后背是小肠经，前面不能上举是大肠经。

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风里云外密失来自：浙江省 发表于 2026-4-22 18:48:59

双手抱在头颈后面，然后肩膀手肘上下摇，只能帮到这里了。

正在加载....来自：浙江省 发表于 2026-4-22 05:46:02

我也是颈肩综合症。玩手机得的

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菩峰来自：浙江省 发表于 2026-4-22 03:56:10

肩周炎颈椎病没有特效药，唯一办法每天摸问框，一点一点往上摸

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此生无悔来自：浙江省 发表于 2026-4-21 12:48:46

我只相信推拿

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678！新高考！来自：浙江省 发表于 2026-4-21 11:55:53

手机多看看，过头了、习惯了应该就不本酸了

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海啸来自：浙江省 发表于 2026-4-20 19:46:58

没有好的药，建议针灸和推拿。

芝麻开花来自：浙江省 发表于 2026-4-20 15:31:08

工商银行老行长教别人的方法很有效，每天不定时，双手向后背发敲100次以上，坚持不间断，保证比推拿针灸好。

小情绪闹闹来自：北京市 发表于 2026-4-20 15:19:04

多后仰，锻炼项部肌肉。

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昨夜风来自：浙江省 发表于 2026-4-20 13:19:21

没有特效药，最好是段练，真的受不了，就针炙和推拿。

豆斗逗窦兜来自：浙江省 发表于 2026-4-20 12:50:35

还是要多锻炼身体

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大小米来自：浙江省 发表于 2026-4-20 11:28:56

多搬砖，肯定酸胀

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稻桶山人来自：浙江省 发表于 2026-4-20 08:07:28

去正规医院的骨科看下，并且加强锻炼。

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