存时间、写代码、念大学，没想到他们这么酷！

澳凡 · 发表于 2025-2-27 14:51:56

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随着长寿时代的到来，养老不再是遥远的未来话题，而是我们每个人都需要面对的现实。你是否也对老后的生活感到一丝焦虑？别担心，我们在这里陪你一起探索、思考和规划。

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存时间、写代码、念大学这里的老人有点酷！

提到瑞士，你脑海中浮现的是什么？是白雪皑皑的阿尔卑斯山，是精致美味的巧克力，还是精准奢华的腕表？

今天，我们要带你走进一个不一样的瑞士，一个关于“老去”的瑞士。在这里，养老不再是暮气沉沉，而是充满了活力、创意和无限可能。

01“时间银行”存时间，取陪伴

想象一下，年轻时照顾老人“存时间”，老了之后“取陪伴”，是不是很像现实版的时间循环类游戏？

在瑞士，这种“时间银行”模式正流行。年轻人通过照顾老人，将服务时间存入“银行”，未来可以换取他人为自己或家人提供服务。

瑞士“时间银行”宣传片图片来源：世界经济论坛官网站

住在瑞士圣加仑的克里斯蒂娜就是“时间银行”的受益者。从中学退休后，她觉得自己仍充满活力，便到当地社保机构的“时间银行” 申请照顾老人。

“时间银行” 帮她找到87岁的服务对象利萨。她每周去利萨家两次，每次2小时，帮老人整理房间、推老人出去散步、购物、聊天等。服务1年后，“时间银行”统计工作时数并给她颁发了“时间银行卡”。

后来克里斯蒂娜受伤，向“时间银行” 提出支取申请后，很快就得到了护工的照顾。

02“第三年龄大学”活到老，学到老

谁说学习是年轻人的专利？在瑞士的第三年龄大学（University of Third Age），即老年大学里，已退休的老人们正兴致勃勃地学习着新知识，从语言、艺术到科技，课程种类繁多，应有尽有。

70岁的汉斯爷爷最近迷上了编程，他正在学习如何开发一款手机游戏。“我一直对游戏很感兴趣，现在终于有机会自己动手做了！”汉斯爷爷兴奋地说。

在瑞士，像汉斯这样的银发“大学生”不在少数，虽然平均年龄65岁+，但他们的学习热情堪比18岁。

瑞士共有9所老年大学，通常附属于国立大学，比如伯尔尼大学德语老年大学。老年大学的学费都比较便宜，所提供的课程范围也很多样化，各个领域都有涉猎，而且一般来上课的都是大学教授。

03“代际共居”老少同乐

在瑞士一些社区，年轻人和老人共同生活在一个社区，互相帮助，互相陪伴。这种“代际共居”模式，让老人感受到家的温暖，也让年轻人学习到宝贵的人生经验。

2016年，瑞士日内瓦大学启动了一个名为“一小时换平方米”（1h par m²）的项目，希望通过代际互助的方式，缓解独居老人的“数字隔离”问题，同时为大学生提供经济实惠的住宿机会。

参与“一小时换平方米”项目的老年人&年轻人图片来源：日内瓦大学官方网站大学生可以选择入住独居老人的住所，每周为老人提供3至5小时的服务，如计算机辅助教学、外语辅导、购物协助等。作为回报，大学生可以以低价租金获得居住权。

项目自2019年正式推广以来，每年有60至70组“老少结对”成功，每组合作通常持续一整年。这种模式不仅有效缓解了独居老人的“数字隔离”问题，同时也解决了大学生的住宿难题。

04“养老机器人”科技助力养老

未来，每个老人都有一个专属的养老机器人，是不是很酷？在瑞士，这已经不是科幻电影里的场景。瑞士研发了各种养老机器人，可以帮助老人完成日常起居、陪伴聊天、监测健康等。

洛桑的养老院里，一台名叫“Lio”的机器人正在陪老人们跳舞。它不仅能模仿人类的动作，还能根据音乐节奏变换舞步，逗得老人们哈哈大笑。“Lio就像我们的开心果，每天和它一起跳舞，感觉人都年轻了！”一位老人说道。

Lio 正在养老院陪老人跳舞图片来源：F&P Robotics官方网站

Lio是瑞士F&P Robotics公司研发的多功能人工智能养老康复机器人，具备行走、抓取、认知护理、情感陪护、助残、康复理疗、巡逻、递送生活物品等多种功能。

Lio的设计充分考虑了老年人的需求，能够提供情感陪护、智能鼓励锻炼身体、生日祝福陪护舞蹈、日常物品递送以及病房巡检等服务。

瑞士的养老模式，为我们展现了一个充满活力、创意和无限可能的老年生活图景。在这里，养老不再是生命的终点，而是另一段精彩旅程的开始。

或许，我们可以从瑞士的经验中汲取灵感，重新思考“老去”的意义，让每一位老人都能拥有一个幸福、尊严、精彩的晚年生活。

*说明：本文配图除特别备注以外，均来自视觉中国

参考资料：
1.世界经济论坛官方网站‌：https://www.weforum.org/videos/w ... ing/

2.swissinfo.ch-《退休了，就去念大学》

3.瑞士日内瓦大学官方网站：https://www.unige.ch/lejournal/vie-unige/printemps-2024/1hm2/

4.瑞士F&P Robotics公司官方网站：www.fp-robotics.com

来源：平安养老险

星莓甜酒 · 发表于 2025-2-27 14:55:04

知道了

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