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【出团日期】 4月22日（周三）【活动费用】4980元/人 不含机场往返接送200元参考航班：
杭州-拉萨：TV9986 10:05-16:35 拉萨-杭州：TV9985 10:55-16:50 一价全含，全程0自费
PS：一车最多可报名24人，超过24人安排在下一个班期
01 第一天 乘机抵达拉萨-接机-住拉萨贵宾乘机抵达拉萨，专业接机为远方而来的您献上洁白的哈达， 接下来带您 入住酒店。接下来的时间，您可自由活动。适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米） 温馨提示： 到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水， 最好不要抽烟与饮酒。良 好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。 特别安排： 为预防高反，拉萨全程免费升级供氧酒店（供氧时间为晚8点- 次日早8点）
02 第二天 布达拉宫-药王山观景台-八廓街-住拉萨 因布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）。打卡50元人民币最佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的最佳角度。漫步八角街+大昭寺广场。
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” （参观时间不少于90分钟）游走于金碧辉煌的佛殿， 灵塔， 寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境， 不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在暖阳的照射下，显得更加庄严。
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逛八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路（自由活动）环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者， 在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
![]() 药王山观景台— “50元人民币打卡点”：（参观时间不少于20分钟）无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地，随便按下快门就很美。03 第三天 拉萨- G318（拉林高速）-米拉山隧道-巴松措(5A级景区)-湖心岛-措宗贡巴寺-住林芝 7:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。7:30沿最美高速拉林高速前往巴河镇用午餐（路程330km，全程大约5小时，用餐时间1小时）,并稍作休息，路途中用餐环境有限，请游客谅解。13:30前往巴松措参观巴松措及湖心岛（路程40km，全程大约1小时，参观时间90分钟）。16:00出发前往八一镇，用餐并入住酒店（路程130km，全程大约2小时）18:00到达八一镇。 拉林高速--中国最美高速公路（沿途车观） 作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分， 依托雪域高原壮美的自然景观， 一路景色壮丽， 有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。 巴松措（参观时间不少于90分钟） 西藏地区唯一一个自然类5A级景区， 素有林芝“小瑞士”美誉，国家风景名胜区，世界旅游组织列入世界旅游景区， 2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹、名胜古刹为一体。乘坐景区观光车，前往巴松措核心景区湖心岛。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛， 传说该岛是“空心岛” ，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。 ![]() ![]()
04 第四天 林芝-曲古花海（骑马射箭）-尼洋河-雅尼湿地公园(玻璃栈道）-住林芝 10:00左右从酒店集合出发前往曲古花海（车程20KM约30分钟） 感受草原骑马射箭（游览时间40分钟），随后用午餐。之后抵达雅尼湿地，期间体验玻璃栈道打卡、雅尼湿地亲水， 17:00返回八一镇市区。 曲古花海（骑马射箭）（参观时间40分钟）“没有什么能够阻挡，我对自由的向往”蓝天白云，微风轻拂， 在海拔3000多米的曲古花海牧场骑马，享受在草原迎着清风驰骋的豪爽与自由！绿草如茵，满地格桑花，还可以尽情体验工布响箭，潇洒又不羁~ ![]()
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雅尼国家湿地公园雅尼国家湿地公园位于林芝市巴宜区和米林市境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，湿地公园水面海拔2920米。05 第五天 林芝-藏式村落（品酥油茶）-卡定沟- G318（拉林高速）-住拉萨 上午7:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。 上午9:00 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1-2小时），尝尝青稞酒、糌粑，了解藏族同胞生活日常吃穿住。中午12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。下午18:00 用餐，后入住酒店休息。藏式村落（参观时间不多于90分钟）走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。 ![]() 卡定沟（参观时间不少于40分钟）西藏AAAA级景区，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观。![]() 06 第六天 唐卡博览中心或藏玉博物馆-健康生态体验馆-岗巴拉山（挂祈福经幡）-羊卓雍措-住拉萨
上午7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。 上午8：00左右前往参观 唐卡博览中心或藏玉博物馆（参观时间不多于90分钟）。后出发参观健康生态体验馆（参观时间不多于90分钟）。 中午12:20左右旅游定点餐厅用午餐。 下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间不少于40分钟）。下午18:00 左右返回拉萨市区，行程结束后入住酒店休息。鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观）101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔， 恢弘壮美。![]() 冈巴拉山口 最佳视角——看羊湖最美一面（沿途车观）最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里， 你会明白“天上天使泪， 人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说： “无论拍多少次羊湖， 都拍不出她的美……”注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格， 以免造成不必要麻烦。![]() 羊卓雍措（参观时间不少于60分钟）神女散落的绿松石耳坠,羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
第七天 根据返程时间送机-返回温馨的家，带着藏区给您的感动和美好回忆，回到温馨的家， 扎西德勒！
以上行程仅供参考，最终以实际旅游为准服务标准 费用包含 1.大交通/用车：杭州-拉萨往返经济舱机票、机建、燃油费140元（因燃油费上调，每人需补缴200元燃油附加费。凡在本次燃油费涨价前完成报名并出票的，无需额外补缴该部分费用）。全程正规旅游车，保证一人一正座；（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆都不会开启空调，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施） 2.住宿：全程四钻酒店双标间（一晚拉萨为供氧酒店）。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较， 敬请谅解！（如遇单男或男女拼房不成功需补单房差850元） 3.用餐：全程6早10正餐，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐餐标40元/人，含特色餐，（行程中团队用餐10人一桌，若人数不足10人或超过10人会根据实际情况菜品做相应增减调整）,客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）
4.门票：含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退； 如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。 5.导游服务：导游陪同服务
PS：一车最多可报名24人，超过24人安排在下一个班期（可咨询）
费用不含 1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；3、建议购买旅游人身意外险5元/人/天4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；5、景区内小交通及其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。6、嵊州新昌至机场的往返接送费200元/人
购物安排： 1)唐卡博览中心或者藏玉博物馆，主营：唐卡、天珠、蜜蜡或各类玉制品（不多于90分钟）
2)藏药，主营：藏药类（不多于90分钟）
特别说明：部分景区中，有销售纪念及特产行为，与旅行社无关，不视为购物店。 报名须知：60周岁以上（含60周岁）老年人必须签订手写免责书，65周岁以上的老年人必须有28周岁以上60周岁以下的成年人（家属或朋友）全程陪同出游，并提供近3个月以内3甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。 68周岁及以上老人暂不接待，谢谢配合！
注意事项： 1、有严重高血压、心脏病、肺病疾病等患者不宜去西藏， 请不要带感冒进藏。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息和饮食得当（切勿吃的太饱， 增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程； 贵重财物请寄在宾馆前台， 不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。行程中注意自身保暖。第一天请尽量不要洗澡，洗头，以免感冒。西藏早晚温差较大，垭口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 5、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游， 客人所交团费均不退还。 6、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理 活动日期 4月22日（周三）
出发时间地址 新昌体育馆 嵊州新国商 根据飞机实际买到票为准定出发时间和地点 提前一天以出团通知为准！
往返交通 飞机、大巴车 PS：一车最多可报名24人，超过24人安排在下一班期（客服咨询）
微信报名 已经加了老顽童1-10号客服微信请直接报名，如果没有添加客服微信，请加10号客服微信：19265755998（请不要重复添加客服微信，如发现重复添加全部删除） ![]()
扫码添加客服好友报名格式 网名+几人+手机+几号去哪玩，报名后拉进微信群里才算预报成功，若一个工作日内未拉进活动专用群，请提醒客服。（退群视为放弃本次活动，需提前联系客服）
取消条款 扣除实际损失以后按以下比例退款 1、 七天前取消，全额退款 2、出发前四至六天取消，退款80% 3、出发前一至三天取消，退款60% 4、出发当天取消，退款40% 譬如：9月30日出团，30号取消退款40%，27-29号取消退60%，24-26号取消退80%，23号取消全额退款（意外保险费除外）
游客须知 根据交通条例规定：旅游营运车辆不得超员(导游也不准坐车头导游位置)如违规扣6分并处罚金2万-5万元。车辆按照车上座位数配备座位保险，如有超员保险公司拒绝赔付，因此，凡带儿童出团旅游的游客，儿童必须占座位！报团的时候请告知旅行社是否有小孩跟随， 如有隐瞒，司机发现超载拒绝驾驶，同时有权请客人下车，所产生的损失由客人自行承担！再小也是生命，不论年龄大小，一人一个座位！
地址及联系方式 嵊州市滨江城市花园76号《老顽童车友会》8138 1338
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发表于 2026-3-21 16:56:00
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