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天凉吃萝卜,教你这么做

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天姥大学二年

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我是楼主我老大
发表于 2022-10-8 11:14:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自:浙江省
降温气候寒冷,人体皮肤腠理处于收缩关闭状态,易致体内阳气相对亢盛。同时,由于人们户外活动减少,出汗散热的机会减少,而且往往还会因冷进食火锅、烧烤等热性食物,这样反而容易让人产生内热,出现湿热偏盛的现象。此时,凉性的萝卜不仅可以消散内热,还有下气宽中,消积导滞等作用。今天教大家做牛腩炖萝卜,养生又美味。


牛腩炖萝卜


  材料:新鲜的萝卜一个、牛腩一份、姜、葱以及盐等调料适当。


  做法:


  1、将萝卜和牛腩都洗干净,并且处理好佐料。


  2、把萝卜和牛腩都切成块状等待使用。


  3、冷水加入锅中,然后放入牛腩,等水烧开之后去掉杂质,放入一些姜片,再慢火断60分钟左右。


  4、放入洗好的萝卜块,用慢火再炖个30分钟左右。


  5、然后关火,利用余热将这道菜再次闷加上火烧半个小时,加上盐以及葱点缀即可出锅。



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天姥小学学前班

沙发
发表于 2022-10-8 11:27:24 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
这菜不错,就是不太会买牛肉
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天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽,成人慢性病,各种疼痛(新

板凳
发表于 2022-10-8 11:59:51 | 只看该作者 来自:浙江省
冬吃萝卜
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天姥大学一年

地毯
发表于 2022-10-9 17:02:43 | 只看该作者 来自:浙江省
最好配图
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