得了过敏性鼻炎怎么办？

“阿嚏”，烦人的过敏性鼻炎又来了！鼻子像关不了的“水龙头”，哗啦啦地流鼻涕，喷嚏经常一打就是一连串，鼻子堵塞得仿佛都快要“隔绝氧气”了！

　　近年来，过敏性鼻炎在全球范围内发病率有明显增高趋势，影响全球10%～25%的人群，已成为全球性健康问题。对过敏性鼻炎进行合理预防，在一定程度上可以避免过敏性鼻炎的发生或者减轻发作程度。

　　1.什么是过敏性鼻炎？

　　过敏性鼻炎是非感染性鼻炎最常见的形式，是因变应原（也叫过敏原）诱发，由IgE介导的一系列鼻部症状，又称变应性鼻炎，是针对变应原发生的由IgE介导的免疫反应。

　　2.出现哪些情况，可能患有过敏性鼻炎？

　　过敏性鼻炎症状表现为： 阵发性喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞。常同时合并眼痒， 称为鼻结膜炎，并易同时存在咽痒、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等过敏症。常于夜间或清晨发作，或冷空气接触时发生，可自行缓解或经治疗缓解。症状发作可由接触动物皮毛，屋尘、花粉及气候变化等引起， 常年发作或发作具有明显季节性。

　　3.哪些检查可以明确过敏性鼻炎的诊断？

　　典型的症状可临床确立过敏性鼻炎诊断。进一步明确需通过皮肤试验或血清学检查明确过敏原。查体可见鼻粘膜苍白水肿。

　　4.主要的药物治疗？

　　（1）抗组胺药：如扑尔敏、异丙嗪、酮替芬、氯雷他定、西替利嗪等；

　　（2）糖皮质激素鼻喷剂：布地奈德、糠酸莫米松等。

　　5.预防和护理

　　（1）通过皮肤试验或血清学检查明确过敏原，避免接触过敏源，应尽可能限制踏青活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶。减少外出，尽量使室内通风，可减少发病。对皮毛过敏者不要饲养宠物等。

　　（2）增强自己的体质提高对外界物质的适应性和反应性， 要加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，要积极的预防和治疗感冒，坚持冷水洗脸，养成良好的生活卫生习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。用双手拇指掌侧缘， 在鼻背两侧， 作上下交替摩擦运动， 每次擦至局部皮肤温热为止，早晚各一次，持之以恒，必有收益。

　　（3）保持室内整洁干净，空气新鲜，尽量避免地毯、壁毯、花草盆景等，避免异味物品， 如新油漆的家具、杀虫剂、消毒剂、烟草等。房屋应向阳，清扫时尽量用湿布，避免尘土飞扬且相对干燥，室温不宜过高。

　　（4）由于过敏性鼻炎病情反复，治疗时间长，难免让人产生焦虑、急躁的情绪， 患者要做好心理护理，提高患者对治疗过程的认知，提高治疗依从性，还要理解营养饮食，戒烟限酒，理解饮食调理的重要性，服药期间饮食清淡，多喝开水，多吃蔬菜水果，忌食生冷、油腻、辛辣、荤腥、不易消化、有特殊气味的刺激性食物。

　　（5）中医护理：推拿疗法、埋针疗法（体针 、耳针疗法） （转自 今日新昌 ）