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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 有类似的人来交流！骨质疏松怎么办？港友自曝骨密度…
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有类似的人来交流！骨质疏松怎么办？港友自曝骨密度…

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爱自己最快乐

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天姥大学硕士一年
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我是楼主我老大
发表于 2024-1-10 08:47:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
骨密度这个准不准的？-3.5好像很低，是只要日常多喝牛奶  钙片注意下饮食   还是咋样？
听说还可以半年打针一次或者一个月吃一粒药，有人听说过吗

网络配图

原标题：骨密度-3.5   骨质疏松咋办？

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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
沙发
发表于 2024-1-10 08:50:47 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
你多大呀
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爱自己最快乐
花甲  详情 回复 发表于 2024-1-10 08:58
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稻桶山人

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天姥大学博士一年
板凳
发表于 2024-1-10 08:55:54 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
这些最好听医嘱，网友的意见毕竟不专业。
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稻桶山人
可以给你补充些常识，除吃牛奶、钙片以外，要多运动，克服重力的运动，比如跑步、登山。适当晒太阳，补充维D.减少盐的摄入。  详情 回复 发表于 2024-1-10 09:07
爱自己最快乐
只是问问看，有木有类似的人互相交流下  详情 回复 发表于 2024-1-10 08:56
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爱自己最快乐

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天姥大学硕士一年
地毯
 楼主| 发表于 2024-1-10 08:56:54 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
稻桶山人 发表于 2024-01-10 08:55
这些最好听医嘱，网友的意见毕竟不专业。

只是问问看，有木有类似的人互相交流下
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爱自己最快乐

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天姥大学硕士一年
地板
 楼主| 发表于 2024-1-10 08:58:02 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哈哈啊一 发表于 2024-01-10 08:50
你多大呀

花甲
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哈哈啊一
吃素菜，肉肉，鸡蛋牛奶，鱼，鸭肉，胡萝卜西红柿，西兰花，莴笋，芦笋  详情 回复 发表于 2024-1-10 10:21
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小陈睡不醒

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天姥中学初二
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发表于 2024-1-10 09:04:54 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
只听说喝牛奶可以补钙
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稻桶山人

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天姥大学博士一年
7#
发表于 2024-1-10 09:07:51 | 只看该作者 来自：浙江省


可以给你补充些常识，除吃牛奶、钙片以外，要多运动，克服重力的运动，比如跑步、登山。
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小城凝望小城事

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天姥大学博士一年
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发表于 2024-1-10 09:56:33 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
河南补漏的有办法的
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三猪一狼

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天姥大学博士二年
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发表于 2024-1-10 09:58:35 | 只看该作者 来自：浙江省
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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
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发表于 2024-1-10 10:21:41 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
爱自己最快乐 发表于 2024-01-10 08:58
花甲

吃素菜，肉肉，鸡蛋牛奶，鱼，鸭肉，胡萝卜西红柿，西兰花，莴笋，芦笋
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不吃葱的高木木

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天姥小学四年级
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发表于 2024-1-10 11:16:15 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
据说碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松
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摄影小吕爱美食

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天姥小学二年级
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发表于 2024-1-10 11:17:20 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
没研究过这个骨密度，所以不咋了解
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发际线女孩

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天姥小学四年级
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发表于 2024-1-10 11:17:48 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
对，还是要听医生的
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小陈睡不醒

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天姥中学初二
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发表于 2024-1-10 11:19:33 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
我妈说味精吃多了也会的，所以我们家烧菜从来不放味精的
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爱自己最快乐

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天姥大学硕士一年
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 楼主| 发表于 2024-1-10 13:25:08 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
不吃葱的高木木 发表于 2024-01-10 11:16
据说碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松

对的，年纪上去也会骨质疏松
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爱自己最快乐

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天姥大学硕士一年
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 楼主| 发表于 2024-1-10 13:25:24 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
小陈睡不醒 发表于 2024-01-10 11:19
我妈说味精吃多了也会的，所以我们家烧菜从来不放味精的

我们也不放
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爱自己最快乐

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天姥大学硕士一年
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 楼主| 发表于 2024-1-10 13:25:40 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
小陈睡不醒 发表于 2024-01-10 11:19
我妈说味精吃多了也会的，所以我们家烧菜从来不放味精的

这年头应该没味精了吧，鸡精也不放
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@傻傻@
氨糖补上，效果不错，不反感就多喝纯牛奶，酸奶无效  发表于 2024-1-10 15:47
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圣博士

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发表于 2024-1-10 13:34:51 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
钙片，氨糖吃上
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东方青

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发表于 2024-1-10 13:42:48 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
你这个比较严重了，一般的吃钙片不够了，建议咨询专业骨科或者内分泌科
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爱自己最快乐
打算去杭州再测下看看  详情 回复 发表于 2024-1-10 19:15
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hork

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天姥幼儿园大班
20#
发表于 2024-1-10 16:28:06 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
我推荐一个地方，上海六院骨科，虽然是有点路，但现在交通太方便了，六院骨科，全国排名前三
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爱自己最快乐
还是杭州看算了 上海不熟  详情 回复 发表于 2024-1-10 19:16
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