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邓超的粉丝 · 发表于 2025-4-25 15:02:40

换了工作后一直处于精神紧绷的状态，到现在为止一直在焦虑一直在崩溃，哪怕工作没什么难度，也没什么强度，但就是很高压的状态，担心各种情况发生，每天没有力气打扮自己，没有力气打扫卫生，没有力气去玩，吃饭也没有胃口。需要去医院看看吗

被遗忘的天使 · 发表于 2025-4-25 15:33:06

我也要焦虑呀，虽然工作没难度，就是不知道在焦虑什么。。想换工作。。又不想换工作。。一直在瞎想。。

春来一枝花 · 发表于 2025-4-26 00:37:51

找个朋友一块玩玩

象帝之先 · 发表于 2025-4-26 19:37:54

在新环境中缺乏自信，内心不够强大

第一，整理工作内容，回顾一遍，跟自己说这些对我来说都不难。给自己信心。
第二，放下压力，调整心态，整理工作的时候让自己不要去想工作之外的事情。

很多时候我们总是被莫名其妙的跟工作无关的事情，或者事情的表象所迷惑，看不到事情的本质，而又缺乏正确的内心，所以就容易焦虑。

能见到自己的本心，能见到事物的本性，这就是见性即见佛也是“良知”

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