夏天出汗能排毒养颜？

水灵珑 · 发表于 2025-7-24 11:08:36

专家提醒：适当出汗有益健康，但盲目“大汗淋漓”可能危及生命。近期有多人因长时间汗蒸导致脱水、电解质紊乱甚至昏厥。中医讲究“微似汗出”，汗蒸不宜超过1小时，运动出汗或艾灸推拿等温和方式更推荐。出汗过多会加速钠钾等电解质流失，导致血液黏稠、神经肌肉紊乱，甚至诱发血栓、低钠血症等严重后果。

甜蜜的味道 · 发表于 2025-7-24 11:13:54

出汗过多会出事

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