长时间坐引起的尾椎骨痛有什么方法解决？

淡墨清荷 · 发表于 2025-12-27 10:59:35

由于平时办公经常要坐着，不知从什么时候开始引起屁股的尾椎骨痛了，长时间坐也坐不了，不舒服。去看了医生，做了磁共振，说腰是好的，没有突出这种情况，嘱咐我平时不要长时间坐。就开了个西药和中药吃。但效果好像不是很好，屁股老是还痛。港友们有这种情况吗？出个招

西瓜中间那勺 · 发表于 2025-12-27 13:33:30

没有别的办法，别坐，就两个字，别坐，坐一会儿，起来走走动动，晚上床上也别躺着玩手机，趴着玩，跪着玩都行，总之就是别坐

淡墨清荷 · 发表于 2025-12-27 14:14:02

西瓜中间那勺发表于 2025-12-27 13:33
没有别的办法，别坐，就两个字，别坐，坐一会儿，起来走走动动，晚上床上也别躺着玩手机，趴着玩，跪着玩都 ...

要命

不要脸的人真多 · 发表于 2025-12-27 18:04:23

多运动

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