澄潭中学“525”心理文化节之【助心力】教师心灵工作坊活动

故事人家 · 发表于 2022-5-26 10:57:28

拥抱情绪悦纳自我辅导有方助力学生

——澄潭中学“525”心理文化节

之【助心力】教师心灵工作坊活动

拥抱情绪悦纳自我辅导有方助力学生在“525”心理文化节到来之际，为进一步提升教师情绪管理能力及帮扶辅导学生能力，澄潭中学邀请新昌县心理卫生协会秘书长、国家二级心理咨询师、新昌县人民医院心理门诊坐诊咨询师蔡幼红开展了“拥抱情绪悦纳自我辅导有方助力学生”的教师心灵工作坊活动。全校班主任教师、行政领导参加了本次活动。

PART 01 拥抱情绪悦纳自我暖身活动

开场的“马兰花开”游戏，让老师们重回童年。

老师们卸下压力，轻装上阵，在愉悦的气氛中分成了4个小组。
感知情绪

老师们用情绪脸谱呈现自己体验频率最高的三种情绪。

开启情绪的自我觉察是管理情绪的关键第一步。

认识情绪

老师们积极参与情绪演绎、情绪站队、情绪作用等活动，进一步认识情绪的作用。

情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都是一种力量，消极情绪也有积极力量！

借助角色扮演，老师们现场演绎踢猫效应，亲身体验了情绪的感染力。

在体验中，老师们摆正了对情绪的认知，悦纳情绪。
情绪ABC 转变信念是关键

通过学习情绪ABC理论，教师们提升了对情绪的理论认识。

蔡医师又结合真实案例，进一步呈现学生中存在的不合理想法特征。她通过对不合理信念进行辩驳，帮助教师们审查信念。
开心清单感恩日记情绪调节有妙招

各小组通过头脑风暴，总结积极情绪宣泄的有效措施并进行分享。分享的内容很欢乐，分享的过程亦很有趣。

PART 02 辅导有方助力学生

为更好地帮助老师对学生进行心理辅导，蔡医师作主题为“心理辅导的原则及技巧”的心理健康教育专题讲座。

心理健康教育是一项长期而艰巨的任务。通过“525”心理文化节系列活动，老师们将用正确的方式去化解学生的消极情绪，帮助学生树立乐观向上的生活态度，为澄潭中学学生的健康成长筑起一道心理安全的防线！

来源：新昌澄潭中学

你禁锢的温度 · 发表于 2022-5-26 11:24:53

李校长还是老样子

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澄潭中学“525”心理文化节之【助心力】教师心灵工作坊活动

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