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只吃素不吃肉,就能减肥?

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天姥网友

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我是楼主我老大
发表于 2023-3-23 09:47:16 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自:浙江省
只吃素不仅很难达到减肥效果,而且可能导致优质蛋白质等营养素摄人不足,使人出现缺铁性贫血、维生素B12缺乏等问题。减肥的关键是控制食物总能量,而不是只追求荤或素! ​​​




来源:微博帐号@健康中国
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天姥中学高一

沙发
发表于 2023-3-23 10:11:52 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
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