糖尿病足很恼人做好预防很重要

南了个航 · 发表于 2024-5-30 09:45:25

如何预防糖尿病足？

1.保持足部清洁，避免烫水洗脚：正常人的脚接触烫水，会立马缩回，这是保护机制。而糖尿病患者对温度感知很差，往往会被烫伤起水泡导致感染，严重者出现溃疡。故洗脚水温宜控制在38℃以内，浸泡10—20分钟后用柔软的浅色（方便检查有没有渗血渗液）毛巾擦干足部水分，保持足部皮肤清洁干爽，并涂抹润肤膏，防止足部干燥、皲裂。

2.穿宽松鞋袜：不良的鞋袜会引起脚部畸形，不断摩擦脚部容易生“鸡眼”或是增加溃疡。糖尿病患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，避免穿足部外露的鞋子、鞋头太紧的鞋或高跟鞋，最好是特制的矫形鞋，鞋头长些、高些、宽些，脚趾能够伸直。袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好，每天换洗，最好是穿纯棉袜。

3.脚部常护理，勤剪脚指甲：指甲不能剪得太深，太深会导致甲沟炎、出血，不剪又会导致细菌滋生太多，也会发炎。要预防外伤，每天检查足部，看看足部皮肤是不是有水疱，是否有擦伤、裂口，局部皮肤是否有红肿，是否有 “鸡眼”、老茧。

4.经常抬高下肢，注意保暖：避免长时间两腿交叉而坐，冬天不用热水瓶或热水袋捂脚，不用电热毯，谨防烫伤。

糖尿病足的饮食搭配

出现糖尿病足，如感染、溃疡或者深部组织的破坏等等一定要及时治疗，同时也要做好糖尿病足饮食搭配，双管齐下。应定时定量，清淡饮食，注重营养均衡，减少主食的摄入量，多采用水煮、清蒸的方式，少吃肝、腰花等动物内脏，多吃蔬菜，选择优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼类等。

另外，预防糖尿病足要控制好血糖，一旦血糖控制不好，身体的抵抗力就会变差，容易受感染。同时要防止跌伤，积极治疗足癣，避免用手撕脚、擦脚趾止痒，以防皮肤受损导致化脓性细菌感染。

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第一次玩论坛 · 发表于 2024-5-30 09:49:22

养护好最重要

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三猪一狼 · 发表于 2024-5-30 10:45:25

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