【健康知识普及行动】慢阻肺患者的自我管理

多蓝大金 · 发表于 2025-1-20 16:10:05

慢阻肺患者

自我管理

-健康知识普及行动-

什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种具有气流受限特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，主要累及肺脏，可引起肺外的不良效应。反复的咳嗽咳痰、呼吸困难以及食欲减退、抑郁、焦虑等伴随症状降大大影响患者的生活质量。

慢阻肺患者
如何进行自我管理？

冬季是患者容易发生呼吸道感染的时期，可引发慢阻肺病急性加重，因此慢阻肺也被称为“最难过冬”的疾病。那么对于患有该疾病的患者我们应该如何治疗和进行日常的管理呢？

01戒烟的重要性
吸烟是目前公认的慢阻肺最重要的危险因素。烟草中含有的数千种有毒有害物质，严重影响患者的肺健康。戒烟是减慢肺功能损害的最有效措施。

02呼吸功能锻炼
（1）缩唇呼吸：通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷。患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1：2或1：3。
（2）腹式呼吸：患者可取立位、平卧位或半卧位，左右手分别放在腹部或胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，用鼻吸气，尽力挺腹，胸部不动，用口呼气，同时收缩腹部，胸廓保持最少活动幅度，深吸慢呼，频率为7-8次/分，每次约10-20分钟，每日两次。

03家庭氧疗
近年来家庭氧疗的重要性越来越引起重视：严重低氧血症患者应给予长期的家庭氧疗，坚持每日15小时以上的低流量吸氧，一般我们将氧流量调至1-2L/min。

04规范用药
慢阻肺患者应遵医嘱，足剂量，足疗程坚持用药，掌握吸入剂的使用方法，不擅自停药，增加或减少药量。

05健康饮食与运动
健康饮食，合理运动。合理膳食能改善代谢功能，增强机体的抵抗力，慢阻肺患者进食高热量，高蛋白，高维生素的饮食，多吃蔬菜和水果，每日饮水1500毫升，避免产气刺激性饮食。适当安排一定的活动量，增加活动耐力，以不引起疲劳为宜，如步行，慢跑等。

06居住环境
慢阻肺患者的居住环境应宽敞明亮，每日通风，室内外的温差不宜过大，注意防寒保暖，避免感冒。

每个人都是自己命运的建筑师，一个人健康来自于优秀的自我管理和良好的习惯养成。让我们共同做好慢阻肺的防治，共创健康幸福生活。

来源：新昌县中医院

短头发更换 · 发表于 2025-1-20 16:12:06

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