流感季这个黄金防感方请收好

南了个航 · 发表于 2025-1-26 08:55:37

流感可能会迟到，但好像从不会缺席。冬天，身边不少人出现了发热和呼吸道症状。中国疾控中心表示，近期处于流感相对高发期，但未超过上一年流行季的水平。

我国流感监测结果显示，当前流感流行的优势株是甲型H1N1亚型。

一、甲流有哪些症状？

甲型流感一般表现为急性起病。典型症状为发热、寒战、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，部分患者还会出现腹泻、呕吐等消化道症状。更有严重者病情进展迅速，可发展为肺炎、脑炎、心肌炎、诱发多器官衰竭等。

流感与感冒症状

虽然流感与普通感冒表现相似，但流感的全身症状比普通感冒重。无并发症的流感患者，多于发病3-4天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复时间较长。

二、流感预防措施很重要

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。

建议市民每年9-10月份期间提前接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应考虑接种流感疫苗。

在日常生活中，保持良好的个人及环境卫生。勤洗手、打喷嚏时护好口鼻、均衡饮食、适量运动、开窗通风，必要时最好戴口罩。

流感季，浙江中医药大学附属第三医院呼吸与危重症学科主任、吴兴区中医院执行院长楼黎明推荐防感系列中药好物为大家保驾护航：

1 、黄金防感饮

黄金防感饮

【成分】生黄芪、炒白术、防风、金银花等

【功效】益气固表，扶正祛邪

【适宜】体弱易感人群

【禁忌】阴虚火旺体质慎用

2 、风寒泡脚方

风寒泡脚方

选用荆芥、葛根、柴胡、麻黄、桂枝、丁香、干姜等中药祛风散寒。泡脚时要用热水，温度一般控制在38—40摄氏度，但糖尿病患者最好不要选择过热的水泡脚，以免加重病情，泡15-20分钟即可。泡完后，最好再对脚部进行按摩，可以促进血液循环。

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